Det är inte ofta men det är precis så här man ska ha det.



Jag körde korta intervaller 10x90sec idag. Det var bara att leta upp lämplig backe och ösa på, andra gången i år som det faktiskt kändes riktigt bra att ta sig an detta utomhus. Kroppen var väl inte lika laddad som vädret idag men det blev hårt och inom den effektram jag satt upp för denna typ av arbete. Jag kan köra hårdare men det är inte alltid målet heller.

Efter denna del åkte jag ett varv i Z3-4 hrmax på ett träningsvarv och noterade min 3:e bästa tid, bra där Nilsson. Inte illa efter den första flåsarn.

//Nilsson