2018, än så länge kan det bli en succé. Det är bara den 5 januari och det finns därför gott om utrymme på de återstående 360 dagarna att göra stordåd.

I onsdags tex gav min Garmin-GPS mig besked på det första för i år, nytt vo2max rekord. Så får det gärna fortsätta…


Träningsupplägget som vi gjorde i höstas har känts bra och fungerat fint, nu har vi sju veckor fram till nästa avbräck i vardagen.
På de sju veckorna ska det fortsättas med en hel del nötande runt tröskel och distans, men någonstans mitt i perioden kommer vo2max-passen öka i antal. Avbräcket som vi pratar om är såklart GC precis som vanligt. I år kommer cyklingen där inte bara vara långa distanspass och upptäcktsfärder. Den här gången ska vi också köra hårdare, kortare träningar. Det finns ju en del backar att mata intervaller i och det är vi inte direkt bortskämda med här hemma om man säger så.



Yours truly ⇗
//Nilsson