Glest mellan uppdateringarna här i bloggen, men idag bjuder jag på ett kort inlägg :)

Vi har väl gått lite på sparlåga sedan Lida Loop. Rullade ur benen en timme på monarken i måndags, vilade i tisdags. Onsdag körde vi en kort landsvägssväng på futtiga 53minuter, jag gjorde några ordentliga ryck i backarna, Yvonne körde lite mer jämnhårt hela vägen. Igår vila och idag hade vi bestämt med en klubbkompis att köra backintervaller på berget.

Det blåste rätt bra (nähä!!) när vi stack iväg och snart började det regna. Det vräkte på rätt så rejält men slutade när vi kom in i skogen. Vi visade Jimmy två bra intervallvarv vi brukar köra. Vi har ju inte så långa backar här så det gäller att hitta och "bygga ihop" en så bra stigning som möjligt. Brantheten är det däremot inget att klaga på och vi skrapade ihop lite över 420 höjdmeter.

Jimmy krigar uppför "Skriken"

//Nilsson