Det var iallafall vad som stod på vårt schema och i zon 4, 85-90%. Kör man sen det i motlut och motvind så blir det en riktigt skön träning. Dessutom fick vi lite sol och det tackar man ju inte nej till, det har regnat hela dagen.

Fick väl till rättså bra puls, blev ett snitt på 86.5% under de 45 minuterna. Här är min pulskurva med uppvärmning och nedvarvning inkluderat.


Som ni kanske kommer ihåg så ska jag och en kompis köra Tjejvättern i år. Vi var lite sent ute med att skicka in anmälan så vi fick inte starttid förrän 10:50. Nu har min parhäst fixat så vi får starta tidigare, redan kl 8:24, det är ju kanon! Ser verkligen fram emot att kriga lite tillsammans med Stina :)

//Y