
Skönt med frisk luft innan det var min tur att krypa ner i källaren. För enkelhetens skull kopierade jag Andreas träning, så slapp jag själv fundera på vad jag skulle göra :) 3x15 var det och det var svidande svettigt. Andreas körde på hårt och låg högt i pulszon 4 och en hel del i zon 5, jag låg också högt i zon 4 men dippade några pulsslag på sista intervallen.

Rödflammig hy och ett ansträngt leende var vad jag hade att erbjuda när allt var klart.
Imorgon är det fredag!
//Y
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar