Upp på cykeln igen efter en vilodag och en dag på rullskidor. Vi drog en snabb sväng med cykelcrossarna. Så här års passar vi på att samla på oss så många timmar vi hinner med utomhuscykling. Snart går vi mot den tiden då källarträning är aningen överrepresenterat. Idag var det iallfall rätt skönt ute.

Vi körde hela varvet tillsammans så för Andreas blev det väl lite halvlugnt medan jag slet på mest hela tiden. Han körde några spurter och lyckades vid ett tillfälle jaga upp pulsen till 99%, bra där! Själv låg jag på en ganska jämn belastning och slet slut på benen i backarna. Behöver bättre benstyrka för pulsen var inte våldsamt hög men benen orkar inte mer i motluten.

//Y