Cykling för dagen har varit 2 timmar med en hel del backträning. Jag hade bra tryck i benen och det var riktigt kul att ge allt både uppför och nerför.

Så här kan man se ut efter att ha flåsat lungorna ur sig i en 1.5km lång backe

Börjar se höstigt ut.

Efter Berget körde vi in till den lokala cykelhandlaren, Norens Cykel och Fritid, för att shoppa loss på varsitt par skoöverdrag. Så här i efterhand borde vi fixat det innan vi cyklade för det blev rätt kallt om tårna.

För övrigt har jag träningsvärk i armarna efter gårdagens rullskidor och det är ju bra. Det får helt klart bli en fortsättning på detta.
//Y