Idag har cyklingen fått stryka på foten för annan typ av kroppsvård. Jag har äntligen tagit mig för att göra något åt min värkande rygg. Har haft ont i ryggen väldigt länge, flera flera år faktiskt. Nu var det dags för en timmes massage för tredje gången. Verkligen skönt, men jag kan ännu inte säga att direkt hjälpt så mycket, jag får nog ge det några gånger till.

Den här behöver lite extra omvårdnad...

Något som väl också vore bra är att träna lite bålstyrka, borde nog kolla upp några bra övningar för det. Apropå detta står Andreas och plankar just nu, bäst att jag också gör det då!

//Y