Ja jag har ju fått för mig att jag ska följa ett träningsupplägg inför CV som jag hittade i en tidning. Som sagt är det en lugn vecka nu och den har startats med två vilodagar. Idag har de planerat in ett kort pass med bara 60-70%puls i en timme med 10min i full fart inbakat. Det kändes lite kort att bara cykla en timme och så pass lugnt... Det kanske var tokigt av oss att börja följa schemat mitt i men men. Nästa vecka ser det ut att bli tuffare igen!

Dagens träning kördes på asfalt och grusväg, det var ju knappt lönt att ge sig upp på Berget för en så kort tur. Lite svårt att hålla pulsen nere i backarna också.
//Y