När man väl blivit lite skitig är det väl bara att fortsätta...

Körde intervaller på berget i eftermiddags. Vi har hittat några olika banor som passar för att cykla just intervaller. Tidigare har vi inte direkt lagt upp träningen utomhus på det viset utan istället kört antingen hårda pass eller lite lugnare eller fokus på många uppförsbackar tex. Nu tycker vi väl att det är hög tid att träna lite mer kontrollerat även utomhus inte bara i källare. Riktigt tufft men jäkligt kul!

Linus var även han där uppe och nötte varvbana, men en annan än oss. Vi slöt upp efteråt och brände slut på sista krutet med lite backspurter och sedan rullade vi hemåt. Det är ordentligt lerigt på stigarna nu och när vi kom hem var det inte bara cyklarna som behövde sig en tvätt, vi var också jämngråa av torkad lera.

Andreas lägger till med en snyggmin innan intervallstarten.

Rolig träning och verkligen kul att kunna vara med och spurta lite :)
//Y