tisdag 29 april 2014

Ibland får man inse att allt faktiskt inte hinns med.

10 maj går Billingeracet av stapeln. Vi hade tänkt vara två av alla glada cyklister som ska köra loppet, men det blir inget med det. Min cykel är klar för hämtning dagen innan loppet, kalla mig tönt men då skulle Billingeracet bli första testrundan. Känns lite väl.

Hur som helst, det ska bli så jäkla kul med en ny hoj!! Och det kommer ju andra lopp i sommar som jag kan köra när jag kört in mig på den :)

Idag tog vi en sväng på de gamla vanliga stigarna på Berget, Andreas körde vår XC-Bana ett par var och jag försökte fånga honom på bild i en av de riktigt branta partierna. Allt blev suddigt såklart men ett huvud kan jag väl bjuda på ;) Därefter fortsatte vi en timme till, gött!



//Y

måndag 28 april 2014

Det närmar sig




Vi har varit bortskämda med ännu en fin dag vad gäller väder och vind. Jag var bara tvungen att ta en strandpromenad i kvällssolen. Det blev bara 40 minuter i rask takt, men verkligen skönt!


Jag fick lite info på mailen om cykeln jag väntar på, både goda och lite sämre nyheter... men den är iallafall på G och det är jag glad över :) I nästa vecka ska den vara klar, så jag väntar väl vidare ett litet tag till.

//Y

söndag 27 april 2014

Vilken helg, varför är den slut snart??!

Det blev ju inget bloggat igår så nu blir det en kort sammanfattning av en underbar helg!

Jag höll mig på hemmaplan igår och jobbade med ogräs och njöt av sommarvärmen. Andreas drog en repa på berget. Han hade tänkt köra runt 4 mil men jag avbröt honom lite tidigare eftersom vi blev spontaninbjudna till ett par vänner som lägligt nog också bor granne :)

Spabadsinvigning med champagne - det ni :)



Tack för en jättetrevlig kväll!



Idag har vi kollat XCO world cup på förmiddagen och efter lunch blev det mountainbike även för vår del. Vi fick sällskap av Linus och jag drog iväg en stund innan dom för att få lite försprång och kunna komma igång i min egen takt. Jag, som inte riktigt var i form, hamnade sedan gång på gång på efterkälken, undrar om dom där två körde nån sorts formcheck för det var ju väldigt vad fort det gick emellanåt..! 40,5km körde vi och det var riktigt skoj!



//Y

fredag 25 april 2014

Tårtladd och kedjerens

Vad passar väl bättre en solig och fin fredag än att fira en födelsedag ute på landet bland rapsfälten. Lådbil och studsmatta kan vara kul för folk i alla åldrar :) Kanonbra att ladda med tårta inför helgens cykeltimmar!

Efter kalaset hann vi med en stunds cykelvård i trädgården innan kvällsmaten.


Tänkte kolla på dagens XCE från Cairns så här i efterhand trot satt vi redan vet utgången av det hela, men det kan ju vara kul att se ändå! "Vi" är ju grymma på MTB just nu!!

Imorgon blir det cykling även för oss - antingen distanspass eller döda sig på vår nya xcbana, hm får se vilket det blir...
//Y

torsdag 24 april 2014

Sällan blir det som man tänkt sig..

..Idag tex hade jag inte tänkt mig regn när jag kom hem från jobb. Planen var träning med en kompis men han stack ut och sprang, och jag och Y körde gasen i botten på asfalt nu på kvällen. Stack iväg samtidigt men körde var o en för sig, för att båda skulle få ut mer av träningen.

Yvonne genade hem via Kålle och Ada på grusvägarna


En timmes Skön kvällsluft nu lär man sova gott!!
//Nilsson

onsdag 23 april 2014

Ska vi köra några lopp i sommar?

Vi har kollat runt en del på nätet och läst om lite olika mountainbikelopp som låter intressanta. Det verkar som att det går rätt så många lopp runt om i Mellansverige. Frågan är om vi ska köra några lopp i år? Det kunde ju kanske vara kul :)

Förra året dristade vi oss till att köra Ränneslättsturen och det var riktigt roligt, ett bra lopp med fina stigar. Det kör vi gärna igen!

Innan starten på Ränneslättsturen 2013


Vi har inte jättemycket tid och lust att köra hur långt som helst för att ställa upp i något lopp, därför  passar Ränneslätt bra. Vi har också kikat på Billingeracet. Vad vi kan läsa oss till verkar det vara ett kul lopp att spränga benen i!

Längre fram i sommar har vi inte kollat så mycket men det kanske finns något av intresse närmre hösten också.

Flikar in två bilder från igår också. Så här fint var det då :)


Rapsen sätter fart och det doftar ljuvligt!


//Y

måndag 21 april 2014

Viiilaaa!

Verkligen välförtjänt vila idag och vad hittar man på med en hel ledig dag när man inte ska ut och cykla? Vi började med att styra kosan in till Sportson för att shoppa på oss några flaskor som ska underlätta rengöringen av våra cyklar.



Hoppas att det funkar! Det vore ju kanon om man inte behövde gnugga med svamp efter varenda cykeltur.

Sen är det ju som så att vi har en trädgård som ska skötas om också... Fick bland annat tag på ett lass med planteringsjord till våra små plantor och en fin hylla till verandan.



Under eftermiddagen var nog Andreas den smarta av oss och drog ut en timme på cykeln för att rulla lätt. Mina ben känns rätt slutkörda och det hade nog varit skönt att trampat lite... Får väl bli imorgon istället :)

//Y

söndag 20 april 2014

En engelsman en spanjor och två svennar

Det var planerat till kl 11 men kändes lite osäkert eftersom ett framväxelreglage + ny vajer skulle bytas och dras innan den tiden. Det gick, proffsigt säger vi och iväg kom vi. Bra jobbat Jon!



Idag har det latats på "däcket" halva eftermiddagen, 23°C sol och trötta ben med fyra dagars MTB.
Vad gäller dagens tur på MTB så gjorde vi så gott vi kunde för att komma undan anstormningen med folk som helt plötsligt kommit på att dit upp kan man ju åka. Tyckte vi lyckades bra, letade oss till lite mer avskilda hög- och låglänta stigar.

Lluc, Jon och Andreas




Lluc har färgmatchat tröjan med löven :) På väg nerför ravinen.




Ja den här ryggen känner väl alla igen vid det här laget!



Y var bara tvungen att stanna och ta en bild på grönskan!!



Fika i solen såklart, rabarber/jordgubbspaj & kaffe.
//Y&A

lördag 19 april 2014

PåskaftonsBajken en punkatur.

Dags att börja jobba på cykelbrännan.


Kortbenspremiär iallafall för hälften av oss idag. Jag var väl lite feg och körde långbent...

Fantastiskt skönt tyckte både vi och en hel drös med folk som letat sig ut till Berget... Vår träning blev inte riktigt som vi tänkt oss, jag fick nämligen en punka på bakdäcket som inte ville täta sig. Däcket tömde sig relativt fort på luft så det blev till att pumpa i mer ett flertal gånger...

När vi var ute kunde vi inte lokalisera punkteringen, men när Andreas pumpade upp trycket i däcket här hemma hittade han det direkt. Vi har glömt att fylla på tätningsvätska, var säkert ett år sedan så det var ju inte så konstigt att det inte tätade sig. Nu har vi fyllt på och det verkar blivit tätt, bra bra.

Vi hade egentligen tänkt köra både långt och länge, men nu blev det "bara" 42km och vi var hemma igen lagom till kaffetid. Vi fick besök av Linus som redogjorde för dagens X-CUP. Tydligen var det en rejält lerig bana, men kul. Roligt också med många deltagare och många åskådare.

Sol, värme, nytvättade cykelkläder på tork, kaffe och cykelsnack = en grymt trevlig eftermiddag :)



//Y

Tips X-CUP i Hässleholm idag!

foto: Linus Einarsson


Om du är i krokarna kring Hässleholm idag så ta dig till Hovdala slott och kolla in första deltävlingen i X-Cup! Där bjuds det på finväder och ca 300 cyklister. Kl 9:45 går första starten och "eliten" kör kl 11:00.

Kul med en cykelhappening! Lycka till alla deltagare :)
//Y&A

fredag 18 april 2014

Äh, jäkla äggvispar!



Nuuu börjar det bli fint på riktigt i skogen, några dagar till med sol och värme så kommer det att explodera! Det blir nästan svårt att hålla ögonen på stigarna när den första vårgrönskan i träden kommer, det är så vackert.



Vi körde oss trötta med hjälp av vår nya XCbana, den går kraftigt uppför och tekniskt nerför, och tack vare rätt så leriga stigar, men vad gäller den banan så blir man nog rejält trött ändå.

Jag som rättat till pedalklossarna slapp vurpor idag, men jag är ändå inte kompis med dom där Eggbeaterpedalerna... Klickar ur snabbare nu, men ändå tycker jag att det inte känns helt tryggt och jag har fortfarande svårt att klicka i snabbt vilket är väldigt störigt. Tycker att XTRpedalerna är mycket enklare och mer distinkta vid i- och ur-klick. Tror jag ska låta Andreas köra ett tag med äggvisparna istället :)

Andreas Cube står och soltorkar efter tvätten.


//Y

Joråsåatt..!

Jag som var så noga och läste instruktionerna och allt, men inte hjälpte det. Det där med höger och vänster är tydligen inte helt lätt. 

Skrev ju i förrgår om att jag har problem med att klicka ur pedalerna och Tommy skrev en kommentar och tipsade om att klossarna kan sättas på två sätt. Ja men det vet jag redan tänkte jag och det har jag ju koll på... Sen igår kväll fick jag sms från Linus med samma tips och då fick jag ge mig och gå och titta på skorna. Pinsamt nog måste jag erkänna att jag såklart satt klossarna på fel sko!

Prickarna på höger sko var det ja...


Hahaha då är det nog inte pedalerna det är fel på iallafall :) Får nog ge dom en chans till när jag rättat till klossarna!
//Y

torsdag 17 april 2014

Problemområde

Var har du ditt? Jag har alltid någon sorts elände pågående med framväxeln. Visst är jag petig men det ska fan inte skrapa emot och det ska gå lätt att växla både upp och ner från åtminstone nästan hela kassetten bak.
DÖ!

Nu var jag ute i en sabla lervälling för några dagar sedan och något hände (läs gegga, grus mm) med framväxeln. Den kom ur sitt "perfekta läge" och nu hittar jag inte tillbaka dit för att få ljudlösa smutta växlingar när det behövs… Åtminstone min är väldigt känslig för hur jag sätter den i höjdled, minsta lilla fel läge så går det inte att växla upp om man inte spänner vajern så att den ligger emot på lillklingan…

Väntar med spänning på Shimano 11x1, se till att rappa på!

Glad Påsk förresten!!
//Nilsson

Lugn start på påsken

Börjar väl påsken med lång sovmorgon och ser fram emot att fira vidare i helgen med det här söta gänget!



Hoppas också på mycket cykling och många ägg :)
Ha en bra skärtorsdag alla!
//Y

onsdag 16 april 2014

Backträning och vurpor på schemat

Det började inte helt bra när vi skulle iväg ut efter jobbet. Min cykel ville inte helt enkelt, kedjan gick inte att dra runt. Det visade sig att det var en av trissorna som inte funkade, den gick inte att snurra på. Det var ju inte jättelänge sen jag bytte till nya trissor så jag förstår inte vad som hänt, det var inget problem sist jag cyklade. Det löste sig med en trissa till en xt-växel, tack och lov påsken är räddad - vi kan cykla vidare!



Såsmåningom kom vi i alla fall iväg. Backträning i dag och två vurpor. Jag stod för båda... Den ena skyller jag helt och fullt på eggbeaterpedalerna. Jag kom fel i en superbrant backe och skulle sätta i en fot men fick inte ur foten ur pedalen. Den andra var också uppför och framhjulet halkade ner i ett dike och jag flög med huvudet före ner i diket på andra sidan stigen. Där låg jag med cykeln över mig och ena armen i en liten bäck. All luft hade gått ur framdäcket också. Som tur var landade jag mjukt båda gångerna.

Angående pedalerna så vet jag inte vad jag gör för fel som inte kommer i och ur så lätt. Allt man hört om dom är ju just att dom tex är så himla lätta att klicka i... Kanske slits dom till och det blir lättare, men som det känns nu gör det bara att jag blir feg för jag litar inte på att jag snabbt kan komma loss.
Kanske byter jag tillbaka till xtr istället.

//Y

tisdag 15 april 2014

Dags att teknikträna

Jag ska bara tjata vidare lite om ett av mina hjärnspöken på Berget :) Ni vet den där snäva svängen runt trädet som jag inte klara av. Jag har fortfarande inte cyklat igenom den, är så rädd att jag ska trilla så jag sätter alltid ner foten. Inte den bästa strategi för att lära sig direkt... Så här ser den ut när man kommer närmre:

Fortfarande ser det såklart enkelt ut på bild... 


Här kör Andreas från det enklare hållet, svårast är det om man kommer från andra hållet. Det är precis där roten är som det svänger tvärt och där brukar jag halka med framhjulet och slå i marken. Dessutom är jag riktigt dålig på att svänga så snävt, vilket resultera i att jag ofta hamnar utanför stigen eller kör rakt in i den uppböjda roten eller i stenarna efter (som inte riktigt syns bakom Andreas cykel). Det ska sägas också att det ser kanske ut som att det borde gå att cykla utanför, runt rötterna men det går inte.

Tror att jag ska sticka upp och verkligen träna flera gånger här, inte bara kliva av och sen köra vidare som jag brukar göra.

Wish me luck :)
//Y

måndag 14 april 2014

Bra måndag



Så här är det alltid hemma hos oss, ett stycke busfrö finns alltid på plats där man minst anar det. Denna gång visste jag men inte A så nu fick jag det på bild...

Jag hade lite sovmorgon i morse, vilket är helt underbart! Det känns riktigt lyxigt att börja strax efter 8 en måndag, hinna med lite lugn och ro på morgonen. Det är inte många minuter som skiljer men dom är guld värda :) Hann med en sån här gokopp



Hittills har jag bara fått till en promenad hem från jobb och det lutar åt att det är vad träning jag får idag. Andreas tog den bekväma vägen och gick ner i källaren en sväng.

Med rätt kameravinkel kan man lura även er! Tillochmed min sambo ser ut att ha feta vader :) 


//Y

söndag 13 april 2014

Idag lät vi andra cykla...

...men har helt säker blivit snabbare ändå. Tydligen kan det finnas en genväg trots allt:)
Det har det varit en hel del cykel på TV, vi tog ut en vilodag idag och försökte hänga med på allt samtidigt. Det passade väldigt bra med tanke på vinden vi haft här….
Varför ta ut sig i onödan ;)

På något sätt verkar det som att vi tränat ordentligt trots en lugn vilodag, vi har DAGDRÖMT istället!!

//Nilsson

"Det finns inga genvägar"

Alla mår bra av att röra på sig och träning är viktigt. En hälsosam och sund kropp kräver en hälsosam och sund livstil. Många är det som kämpar med att gå ner i vikt och många är det som verkligen tror att det finns ett snabbt sätt att rasa i vikt genom strikta dieter och jättejättemycket träning.

Igår kom vi att prata om just detta och Pernilla som jobbar i träningsbranchen ser och hör ofta personer som går på och verkar köpa den bilden som sprutas ut i tv och andra medier. Men det tål att sägas: Det finns inga genvägar! Läs Pernillas blogginlägg här: http://nowism-life.blogspot.se/2014/04/biggest-loser.html Hon sätter ord på det man själv tycker och tänker.



Mycket kan nog sägas om hur vi tränar, men några genvägar tar vi inte. Tränar rätt så hårt och äter massor och definitivt inte bara "sallad".

//Y

lördag 12 april 2014

Okej, idag var vi trötta



Gårdagens hårdkörning tog ut sin rätt och idag var vi rätt så trötta. Cyklade två timmar på förmiddagen och det var galet fint i dag också. Jag hade inte samma klipp i benen och pulsen ville inte gå lika högt heller. Var hem till P, J & M på en fika och satt och gäspade ikapp. Skön känsla faktiskt, när man är trött för att kroppen har jobbat hårt :)





Dom nya pedalerna verkar bra, fast jag hade lite problem att klicka i och ur till en början. Fick några skräckupplevelser när jag nästan inte fick ur foten, men det gick bra. Tror att jag kommer vänja mig och att pedalerna sliter till sig.



Får se vad det blir imorgon vad gäller träning, men vi ska iallafall kolla andra som sliter. Nu drar världscupen igång och Red Bull livesänder från Pietermaritzburg Syd Afrika: Red Bull TV Live
Ska bli kul att kolla!
//Y

fredag 11 april 2014

FredagsBajken, roligast på länge!

Helt plötsligt tittade solen fram och då blev det genast mer lockande att sticka ut! Spontant fick vi sällskap också, Linus hängde med :)

Kul, men inte speciellt stylish! Osnyggt och dessutom hål i handsken... suck….

Det brukar i stort sett alltid vara skoj att cykla mtb på vårt Berg, men idag var det extra kul! Alla tre var på riktigt bra cykelhumör och till och med jag hade pang i benen. Jag behövde inte hela tiden känna att jag hade puls nära döden och var en stor bromskloss. Riktigt sprättiga ben idag!!

Kanske har jag hittat en tjejcykelkompis också! Än så länge vet jag bara hennes namn, men hon cyklar mycket och bor rätt så nära. Kul!



Tack för kul cykling grabbar!
//Y

Så här lite innan påsk...

...har jag skaffat Eggbeaters! Så nu ska jag ner i källarn och skruva på dom, sen sticker vi ut på en FredagsBajk. Jag har ju kört med Shimanos xtr-pedaler tidigare och det ska bli kul att testa dessa nu under lite mer än bara ett träningstillfälle. När jag fick låna och testa ett par härom veckan kändes det som att foten blir lite rörligare med dessa och det kan jag behöva.

Glad förpackning inhandlad hos glad butik :)



Hörs!
//Y

torsdag 10 april 2014

En TorsdagsBajk & en promenad

Egentligen hade jag väl inte riktigt tid att leka i skogen idag. Men ibland bara måste man ändå. Lite svalt och mycket geggigt var det, mao skitskoj. Dom nya däcken var säkert bra, kände inte någon jätteskillnad. Det var svårt att avgöra eftersom att det var gyttjehalka i nästan varenda kurva och därför svårt att ligga på så hårt…


Kom iaf hem med trötta ben och lerig från hjälm till sko och då får man ju vara nöjd!
Y som tog en långpromenad fick uppleva det här - vackert!



Imorgon är det fredag.
//Nilsson

onsdag 9 april 2014

Poppat nya däck

Cykelpyssel i källaren, det kom ju ett paket idag. Andreas packade upp en ny hjälm och ett par däck.


Hjälmen är en Rudy Project, samma som han redan har fast nyare och mindre - den gamla är ju bautastor. Dessutom är det en liten skada, ett hål, i den sedan han cyklade in i ett nedfallet träd och fastnade...

Däcken har nu poppats på plats på hjulen. Han ska testa att köra på 2,1 ett tag och se vad han tycker, brukar köra med 2,25.

Sen bakades det och jag är faktiskt väldigt nöjd med resultatet. Det blev inte bara gott, det blev snyggt också :)



//Y

tisdag 8 april 2014

Snabbtränat

Vaknade till åskmuller och blixtar i morse! Det var rätt så mysigt faktiskt :) Efter jobbet sen var vädret fortsatt grått, trist och blåsigt och ingen av oss kände för utecykling. Jag ville ändå komma ut så det fick bli denna veckas löppass. Andreas huserade i källaren...

Typiskt lockigthår-väder idag!
Jag som definitivt inte är någon bra löpare klarar av mina pass rätt fort. Benen känns tunga och knäna börjar göra ont om jag håller på för länge, så det blir inga långturer inte! Så med snabbträning avser jag inte att jag sprungit snabbt & långt, snarare långsamt & kort - hah!

Det är iofs rätt bra för då får man ju tid över till andra saker. Idag har jag fått en hel del sysslor gjorda, sånt som kommer på efterkälken när vi cyklar ute eftersom det tar betydligt längre tid.

En liten gnutta cykling har jag ändå fått till, tur och retur till jobbet och samma får det bli imorgon för då behöver jag cykeln i jobbet.
//Y

måndag 7 april 2014

Abstinens

Vad gör man åt cykelsuget när man inte har tid att cykla och planerat in vilodag? Dessutom är jag både trött och lite sliten och hade inte pallat med backarna på Berget, ändå känner jag en stor lust att sticka och köra en sväng!

Det här med cykling är faktiskt lite beroendeframkallande och i vårt hem pratas det såklart mycket cykel också eftersom vi båda har samma intresse. Som jag ser det är det positivt att vi gillar det lika mycket annars hade det nog inte blivit lika mycket cyklat tror jag. Det tar ju faktiskt rätt mycket tid och det kanske inte är så uppskattat om ens respektive inte är inne på samma bana så att säga. Gratis är det ju inte heller direkt ;)



Kolla här vad jag hittade i ryggfickan på en cykeltröja efter tvätten:



Två små Gran Canaria-stenar! Håhå nu längtar jag tillbaka dit igen :)

//Y