Medan jag cyklade tog Y bilen till Bengt på Blue N Yellow för att lämna in sin Cube för vevlagerbyte. Hon har kört ett bra tag med glapp och det var väl på tiden att byta ut det nu innan det kraschar helt!

Låg på ganska bra och rullade in i skogen efter 21 km med ett snitt på 33,5 km/h. det var lite syggigt och många av stigarna var väldigt sandiga. Det är länge sedan jag körde där, tidigt i våras tror jag att det var. Kul var det iaf, den skogen är fylld av rötter och slingriga smala singletracks. Höjdmetrarna lös med sin frånvaro och det saknar jag!

Cyklade där efter upp till Cykelmekaren och mötte upp Y. Vi snackade och spånade på alternativ till ny cykel till Y och jag passade på att beställa ett växelöra att ha i reserv. Det är en sån där "bra att ha-sak", det är ju så tråkigt om det pajar och man måste beställa och vänta på leverans. Framförhållning för en gångs skull :)

//Nilsson

Nu är vi hemma igen efter mörkercylingen. Verkligen förvånansvärt varmt, 17-18°. Vi fick avbryta efter två timmar när det satte igång att störtregna och jag började bli lite mörkrädd... Det går bra ett tag, men sen börjar jag tänka på allt möjligt otäckt som skulle kunna hända.

Förutom det var det riktigt skön cykling och egentligen inget som var skrämmande i skogen. Den enda vi stötte på var en lufsande grävling som satte en jädra fart när han fick syn på oss, toksöt och snabb snubbe :)

Filmade några sekvenser, får se om vi kan klippa ihop det imorgon. Tog några skärmdumpar så länge.

//Y

Man jagar ju ständigt nya bildvinklar, var iväg efter jobb och skaffade det perfekta verktyget för ändamålet. Med en Gorillapod till kameran går det ju att placera den precis hur man vill.

Tar den med ut ikväll när det blir cykel på menyn :)
//Nilsson

Det märks att det börjar gå åt fel håll nu. Sökningar på olika lamplösningar börjar trilla in till oss och på Happymtb är diskussionerna igång för fullt om vad som är bäst per utlagd krona. Happy fyller förresten 10 år idag, GRATTIS!

Vi har fått hem en lampa som ska testas, kom i förra veckan och imorgon om vädret vill sig ger vi oss ut för en första testrunda. Vår tanke är att rulla både asfalt och skogsstig för att bilda oss en uppfattning.


Vila benen är dagens huvudsyssla, ska försöka ha extra pang i benen till helgen oavsett vad som ska köras!

//Nilsson

Det börjar bli dags att göra upp en plan för höstens och vinterns träningsupplägg. Idag har vi haft ett kort fikamöte med dr Bottomdiver, lite för att öppna upp och prata om vad vi ska göra i vinter. Vi ska se till att strukturera och effektivisera träningen på bästa sätt för att försöka nå de mål vi vill. Vi var hyfsat bra på det förra året men vi behöver bli bättre. Det vore ju bra också om planeringen gör att man får tid över till annat än träning utan att träna sämre, om ni förstår hur jag menar.
Mer om våra tankar senare.

Nu har dom flesta cykeltillverkare börjat lansera sina cyklar inför 2014. Jag är sugen på att testa 27.5" och har kikat runt en del på olika hemsidor och hittat några som verkar intressanta. Giant kommer med en modell som ser grymt fin ut och enligt specen kommer den göras i XS (14"), har dock inte sett något pris på den...

Sen har Cube gjort någon konstig variant där dom använder sig av ramen för en 29er fast på den minsta storleken, 13.5", har dom satt 27.5-hjul. Vet inte riktigt hur dom har tänkt där, om dom har ändrat något i geometrin tex. om höjden på vevlagret har anpassats till 27.5-hjul, annars lär man ju slå i pedalerna lite varstans! Sen vet jag inte riktigt vad jag ska säga om den där färgsättningen...



Den verkar iofs även finnas i en annan färgsättning som är lite finare.

Som vanligt görs inte några cyklar i min storlek med riktigt fina komponenter så det blir till att byta ut det mesta eller, som jag hellre skulle föredra, köpa bara en ram.

Kvällen avslutades med en timmes livsnjutning.

Precis hemma runt hörnet och vi har inte haft en aning, om stigen alltså.

//Y

Kan hända var detta den sista riktigt fina, varma, vindstilla sommardagen. En sån dag kan ju inte slösas bort på annat än cykling! Vi drog helt sonika ut till Berget och tröttade ut oss i backarna. Vi körde en hel del i eget tempo och träffade på varann då och då. Det funkar riktigt bra för då kan vi båda ta i ordentligt och det blir inte bara jag som hänger efter helt utmattad. Hade gärna fortsatt hela kvällen i det goa vädret, men tyvärr hinns det inte alltid med. Det räckte iallafall för att bli rejält trött!

Andreas ställer upp och visar dagens trötta ben:

Till och med begynnande lårpåsar så här en tisdagskväll, inte illa det! Då har man fajtats bra :)

//Y

Vilat benen idag så när som på ett rullpass i kvällssolen. Jag har den senaste tiden haft ett envist knakande i drivlinan vi hård belastning på lätta växlar. Har försökt lyssna mig till vara det uppstår men som alla vet är det nästan omöjligt på en cykel.
Jag hade lyckats konstatera att det uppkom bak i drivlinan i alla fall. Plockade av och isär ALLT och testade efter hand om jag hittat rätt. Varför oavsett i vad problemet ligger eller vad saken gäller finns lösningen på det sista stället man letar?

Ovetandes äntligen klar, jag är 1 minut från att ha en tyst cykel här

När jag plockade av kassetten tyckte jag att det gick lite för lätt, satte tillbaka drog åt ordentligt. Så var det fixat. Den typen av ljud funkar bara inte, jag blir besatt. Att det dessutom bara uppkommer när jag är som mest ansträngd kan få mina plomber att poppa ur av irritation!

//Nilsson

Körde träningstävling på Berget idag. Jag fick några minuters försprång och Andreas fick några omvägar. Jag cyklade 22km och A 25km. Det kördes riktigt hårt och kroppen kändes kanon! Hade mycket att ge hela tiden!

Eftersom berget inte är hur stort som helst stötte vi på varann några gånger efter vägen och tillslut körde Andreas om mig och kom i mål 4 minuter före mig. Jag måste erkänna att när han körde ifrån mig gav jag upp lite och gav väl inte riktigt allt jag hade, dåligt pannben där...

En torr undertröja växte också på bananträdet - perfa!

Vi möttes upp vid bananträdet och rullade hem. Svängde in om Ica på vägen och proppade ner diverse matvaror i ryggfickorna, bra packningsfunktion i dom  där cykeltröjorna :)

//Y

Tänkte hålla vilodag idag, men bestämde oss för att ändå cykla en sväng i återhämtningssyfte och för att vara i form för en bra träning i morgon. Det kändes mycket bra att trampa ur benen efter gårdagen. Då var det långt och många höjdmeter som gällde, cyklade bla upp till Kullamannens Grav. Detta gjorde oss lite trötta och med fina LårPåsar begav vi oss hem efter drygt 4 tim för att totaldäcka i sängen.

Vad får man då? Jo en gliring om att vi "bara kör lugnt"! Vi säger: låna hem en hoj så kan vi köra ihop - om du törs!? ;)

Nu till något helt annat:

Jag har fått för mig att jag kanske skulle ta och prova på downhill. Tycker det är riktigt kul att köra fort nerför.

Testade att köra nerför den enkla leden i Lindvallen med min vanliga HT, både förra året och året innan det med Andreas Danielsson bakom mig. Superkul och han tycket att jag körde bra :) Med en riktig downhillcykel borde det ju vara betydligt roligare och lättare att gasa. Men jag vet inte om jag törs sticka iväg och bara hyra en cykel och köra själv, hade behövt lite moraliskt stöd och min pojkvän är ju inte mycket till hjälp, han gillar bara att cykla uppför den bergsgeten! Någon som känner sig manad att anta sig en nybörjare? :)

Gokväll gott folk
//Y

Vi satsade på distans idag och det blev ett grymt pass på drygt fyra timmar. Bra flyt i cyklingen, fint "lagom"tempo, ett gäng snabba spurter och allt i ett helt perfekt väder. Riktigt kul!

Med oss i ryggan hade vi lite proviant eftersom vi tänkte vara ute ganska länge och mitt över matatiden :)

Bildbomb från dagen:

Grusväg delux, dvs klapperstenfältet.

Först uppför...

...sen nerför.

Sen jädrigt brant uppför till Kullamannens grav. Det var precis så att växlarna räckte till!

Solnedgång över ett stilla Öresund, vid Kullens fyr.

//Y

Äntligen fredag, säger vi på The Summit! Nu sticker vi ut och hojar, om ni vill oss nåt så vet ni var vi finns ;)

Under tiden - en liten Happy Friday:


//Y

Man blir ju nästan bortskämd, lika fint väder idag! Det gäller att ta tillvara på det och vi passade på att cykla lite längre tid än våra vanliga "efterjobbetrundor". Till råga på allt var det i stort sett vindstilla också! Tre timmar blev det, sen var vi dessvärre tvungna att vända hem för att få i oss nån mat.

Längs en rätt så nyfunnen stig hittade vi en stengärdesgård som erbjöd lite teknikträning. Jag fick väl aldrig riktigt till det, är för feg och vågar inte bara bomba över. Andreas är lite vågligare i vissa lägen och körde fram och tillbaka några gånger och försökte guida mig till bästa spårvalet, men det hjälpte inte. Ska ge mig på det igen nästa gång :)



Nu väntar en helg med fortsatt toppenväder - här ska det cyklas kan ni tro!
//Y

Allt för ofta tryter tiden, men idag spelade ju inte det någon roll.
Med kvicksilvret på dryga 20°C kl 19:30 satte jag kurs mot Berget för en timmes träning, körde på ganska bra men sparade det sista för att trycka på rejält uppför. Det var förvisso ett kort pass men kroppen kändes bra och svarade som den ska, skönt att vara frisk!

Nästan vid skogsbrynet

//Nilsson

Jobbar vidare med Y:s sittställning, idag har jag kapat styret en aning till åt henne. Det var från början 680 mm och det kan ju säkert vara bra, för den som är lite längre och där med lite bredare axlar och längre armar. Kapade det tidigare till 640 men nu är vi nere på 620 mm vilket jag tror hon kommer känna som en förbättring!



Nu ska det ätas och senare ikväll blir det MTB.
//Nilsson

Det blev ett pass på berget efter jobbet idag. Andreas känner sig bättre och körde på rätt bra, han har ju vilat från träning ett bra tag och hade snabba, starka ben nu.

Innan jag kom hem från jobbet hade Andreas varit på min cykel och fixat lite med sadelposition och styret. Jag har känt att jag inte får ut full kraft i pedalerna och jag tror att det bla. beror på att jag haft sadeln lite för långt bak. Efter justeringarna idag kändes det mycket bättre.

Något annat som också kändes bättre idag var mina ben, betydligt piggare än i lördags! :)



//Y

Riktigt fina bilder i år igen från Happymtb!



Tack Happyfotografen!
//Y

Vi kom upp till Sälen vid åttatiden på torsdag kväll, hämtade stugnyckel och tog en burgare innan vi installerade oss i stugan i Gubbmyren. Upp i god tid på fredagen och lyxade med frukost på Fjällbagarn. Cyklade benväckarrunda, tillika vilserunda, det går ju för bövelen knappt att hitta hem bland alla stugor!

Sen var det ju det där med själva Cykelvasan på lördagen. Andreas valde att avstå pga rejäl förkylning med halsont. Efter det som hände Helena när vi var och körde Ränneslättsturen kändes det som rätt beslut. Jag däremot kände mig i fin form, sovit bra och ätit bra och allt tycktes kanon.

Jag rullade ner till starten och fick syn på bloggkollegan Elna på vägen. Vi snackade lite form och förväntningar och jag kläckte väl ur mig att jag kände mig bra. Trevligt att träffas, tyvärr glömde jag säga lycka till innan jag försvann för att hitta rätt startfålla, men det verkade ha gått bra för henne ändå ;)

Innan start

Eliten drar iväg

För mig däremot gick det inte alls som förväntat. Kände redan i första backen att jag inte hade mycket att ge. Benen ville inte som jag ville. Folk körde om och iväg och jag tänkte att jag kommer väl igång, det brukar alltid kännas lite segt i början. Jag brukar behöva rätt lång uppvärmning, men det hade jag ju inte möjlighet till här.

Dessvärre kom jag aldrig igång, kunde inte hålla hjul på nån nästan och körde mycket själv eller med folk bakom. Efter ett tag började startgrupp 8 och senare även 9 komma ikapp och tillslut körde jag mest med 9:or och 10:or, kändes rätt nedslående. Förra året hade jag så grymt pigga ben och jag sprätte lätt upp för backarna, i år fick jag tillochmed gå ner på den mindre klingan för att ta mig upp för en hel del småbackar. Den lite sega banan gjorde ju inte saken bättre direkt.

Med ungefär 2 mil kvar till mål kom Mia i full fart förbi och jag gav allt jag hade för att köra ikapp och slängde ut ett "Bra kört, Mia!!" Hon såg riktigt pigg och stark ut och försökte peppa mig med "Kom igen nu, häng med oss in till mål!" Försökte väl hänga på i typ fem tramptag, men det var lönlöst, jag hade absolut ingenting att ge.

I mål kom jag iallafall på tiden 3:58:01, 13 minuter långsammare än förra året. Det är väl inte en dålig tid men jag borde verkligen kört bättre, det vet jag att jag kan. Hade (förhoppningsvis) bara en dålig dag helt enkelt.

Grymt skönt att komma i mål!

Långt efter Fredrik Ericsson kom det här skitiga gänget med Mattias Nilsson i spetsen. Han knep 2:a platsen före Johan Landström som blev 3:a.

Fler på väg mot mål :)

Henrik Öijer som också hade det lite tungt i spåret.

Fröhandlarn gjorde ett bra jobb, dunkade in på 3:57:37!

Hittade den här bilden i micron i vår stuga. Är det bara jag som är dum eller verkar inte det här helt fel??

Sen blev det hemresa hela söndagen med benen i högläge.



Bättre lycka nästa gång :)
//Y

Nu sitter vi i bilen och rattar söderut. Har några timmar på vägarna att se fram emot... 

Nu är de flesta i mål, så även jag! Det var riktigt långa mil mellan Sälen och Mora i år... Mer om det senare! Försämrade min tid från förra året med 13 min, körde i mål på 3:58. Men nöjd ändå :)

Vinnare i år igen Emil Lindgren och kompanjon.

Började morgonen med sedvanlig frukost på fjällbagar'n, gottgott och mysigt. Efter det rullade vi ner till snötorget och hämtade ut våra nummerlappar, tittade på folk och snackade lite cykel med div. personer :) 

Än så länge är det platt, med andra ord är det rätt lång väg kvar... Men vi lär få medvind när vi svänger av vid Uddevalla :)

Har provtestat min cykel efter att Andreas mekat på nya bromsklossar bak och fixat dämparen. Funkar kanon, nu har även min cykel lite dämpning :)



Jag tog bara en jättekort sväng nu på kvällen när regnet äntligen verkar ha gett upp för ett litet tag. Det har verkligen kommit störtfloder från himlen idag som bla resulterat i översvämningar på vägarna.



Sen har vi packat ner diverse cykelkläder och prylar inför trippen till Sälen. Tror vi fått med allt viktigt, svårast är nästa vad man ska ha med för kläder och annat till när man inte cyklar... Äh, det ordnar sig nog :)

//Y

Färdigvelat, vi kör cykelvasan! Vi hade egentligen tänkt annorlunda men...
Det får bli vad det blir, har fokuserat träningen på annat än kondition under lång tid. Om jag fattat rätt har man trollat bort ännu lite mer asfalt, och banan bör bli ännu lite längre än förra året?
Beslutet att åka fick mig att hugga tag i vissa saker, tex att ställa in dämparen. Det har faktiskt inte blivit gjort på denna cykeln. Det blev ingen större manöver, sag:et var rätt för mig så jag behövde inte direkt jobba ihjäl mig...


I lördags lyckades jag riva upp en 5mm lång reva i däcksidan med hjälp av en jättefin och vass sten placerad ovanligt korkat på en stig. Geggan lyckades täta den till sist men det buktar ut oroväckande. Jag hinner inte byta poppa om och gegga däck innan det är dags. Tänker såhär, gårdetsågårdet :)

Hur som helst ska det bli kul med en roadtrip och Cykelvasan!

//Nilsson