Hade lovat mig själv intervaller av något slag idag och lotten föll på utecykling. Drog iväg till berget och körde uppför och nerför och uppför och nerför osv. Andreas var hos doktorn för sin årliga spirometriundersökning och satt och trampade trainern när jag kom hem.

Det kändes riktigt ödsligt på berget idag, bara jag och en rovfågel som smidigt seglade fram mellan trädstammarn (fågeln alltså...). Ser ofta en sådan fågel på ungefär samma ställe, tror faktiskt att det är samma fågel varje gång.

Skogsmaskinen

Nu ska vi äta, sedan slå in paket för imorgon är vi bjudna på kalas :)
//Y