Har tagit mig upp ur källaren efter en omgång fyror. Förra veckan blev det inte ett enda intervallpass, men sist jag körde fyror kände jag att jag borde höja några watt.

Ökade idag med 10 w och det kändes mer "rätt", med andra ord klarade jag mig precis igenom alla intervaller med bibehållen kadens och med högre puls än innan.

Arkivbild, men det såg väl typ lik illa ut idag :)

Nu har vi sjunkit ner i soffan och väntar på katastrofvädret som sägs vara i antågande. Kaminen går varm och strax blir det en kopp te, allt för att hålla värmen medan kulingvindarna viner runt knuten (och rakt igenom huset på vissa ställen...)

Återstår att se om det som vanligt endast är skrämselpropaganda.

//Y