Sysslor idag: jobbat, tränat, mekat cykel och AfterWorkat. Y började 6:30 imorse, ingen drömtid direkt.... Efter jobb har vi båda hunnit med varsitt pass på trainern. Y tog mental hjälp av lite dvd-tittande - tyder på ett svagt psyke eller...? Hon betade iaf av 2x20 och tyckte väl att det gav lite fredagsmys med komediserie under träningen :)

Under tiden hon svettades passade jag på att meka lite med min gamla Nishiki. Var längesedan den fick någon ompyssling och idag hade jag faktiskt användning för den så det blev till att pumpa däck, smörja kedja, och lite annat småmekande. Ska faktiskt ta och skaffa stänkskärmar till den också (!!)

När Y var klar med sin dvd och träning, rev jag av ett snabbt pass, förmodligen med ordet "döds-" i namnet! Sen cyklade vi ner till hamnen för en AW i trevligt sällskap, som slapp fastna på bild idag.

Christian

Tog cykelvägen längs med vattnet hem i beckmörker - tur att man hade Spidern med sig ;)

 //Nilsson