söndag 30 september 2012

Noll träning

Kanske sista gången man kör med gräsklipparen för i år. Det fick i alla fall bli dagens aktivitet. Hade tänkt mig ett pass på trainern, men jag kände i morse att det inte var dags än, fortfarande ont i halsen. Ingen idé att stressa med träningen när man inte är frisk.

Samtidigt som vi fixade i trädgården var det andra som kutade en kuperad mil i rasande tempo - Lidingö tjejlopp gick av stapeln just idag. Pernilla (främst i helsvart) några sekunder innan målgång :)



//Y

lördag 29 september 2012

En lördag i Skåne

Klockan 13:19 idag, vi mötte en gubbe som skulle in i sin bil samtidigt som oss. Det enda han sa var: "sommaren fortsätter" dessutom log han..? (varför)
Skånsk sommar a la 2012, Yeah :) BTW röda bilar  is tydligen da shit!


Idag har vi också firat av den första av en rad födelsedagar som under hösten duggar tätt. En av dessa kommer inte att firas här hemma i rusket...



Vi hörs!
//Y&A

fredag 28 september 2012

FredagsBajk-2 gyttjiga timmar

Man kan väl börja bakifrån eller?
När jag hade tränat klart för idag serverades en sen fredagsfika mot en solvarm vägg vid Himmelstorp. Riktigt gott med något varmt efter den persen!

Y är jätteförkyld (hon har fått min) och kunde inte träna. Istället fixade hon ihop en cykelfika och tog bilen upp till berget. Mysig paus innan min fortsatta färd hemåt.


Finväder och allt, då gäller det att ta chansen - det kan ju faktiskt vara för sista gången man kan köra kortbent i år.
Innan fikan trampade jag runt på ett tokblött berg. Dom djupa dynghålen har kommit tillbaka, man minns dom från i vintras, ser inget märkvärdigt ut. Men men skenet bedrar, vissa av dom är knädjupa och är man inte med så vet ju alla vad som händer :)

Körde "bakvägen" upp om Ona och där var det samma historia + att ett gäng hästar trampat igång leran, jag kan lätt säga att det brann i benen. Riktigt gött och riktigt jobbigt.



Självklart är det ju så att man får belöningen att åka nerför om man kämpat på uppför och vissa backar var trots vädret tidigare i veckan torra och fina att köra ner.
Jaha, där var dagens träning. Sen väntade världens lyxmottagning när jag kom hem - Y stod redo med gummistövlar, svamp och slang och tvättade min leriga cykel! Själv slängde jag in kläderna i tvättmaskinen och mig själv i en varm dusch. Fredagskväll på det, kan det bli bättre?

//Nilsson

torsdag 27 september 2012

Världens kortaste testtur

Fick ett mms med en bild av en snygg cykel med ännu snyggare hjul på när jag var på jobbet idag! A hade monterat på mina nya hjul och skickade en fråga om jag ville sticka ut på en mtbtur när jag kommit hem. "Jaaa!" var jag snabb att svara :)

Så hem och på med cykelkläder. Soligt men svalt, fick bli långa ärmar men än så länge korta ben. Lyfte lite på cykeln och kände av den nya lättare vikten, fyllde en vattenflaska, stoppade en banan i ryggfickan och sen brassade vi iväg.

Tog några tramptag och rullade lite och jo, visst verkar den rulla mycket bättre än innan. Trampade vidare och kände att något var fel. Höger fot satt liksom inte så fast som den brukar. Stannade och tänkte att det var nog klossen under skon som lossnat. Kollade skon, men den var helt ok, tittade ner på pedalen, den var inte ok... Den hade glidit av sin axel. Blev till att rulla hem igen och turen stannade på exakt 799 meter.

Har ju smällt i pedalen rejält några gånger den senaste tiden, gillas tydligen inte av kullagren...


Som tur är hade vi ett par helt nya xtr-pedaler i kartong i källaren, så det var bara till att meka på en ny :) När det var klart började det regna och tiden rann iväg, så vi ställde in vår planerade tur. Lite synd att jag ni inte fick testa mina nya hjul ordentligt :(

A skruvar på ny pedal...



Klart! (gick betydligt lättare på andra försöket när vi valde pedalen till rätt sida...)
//Y


Nya hjulen sitter på plats

Hon vet inte om det ännu men jag har samlat på mig lite pluspoäng tror jag :)
Nya Mavic Crossmax SLR monterat och klart

Jag tror att det blir cykelträning efter jobb! Hade en stund över på eftermiddagen och monterade över bromsskivor och kassett, ni får ett utlåtande av cyklisten själv senare...

Ha det gott
//Nilsson

onsdag 26 september 2012

KällarBajken

Ok, ni fattar rubrikförlamningen hoppas jag!

Nu är kvällsmaten på plats, före den gick jag ner en våning trots att förkylningen inte är riktigt över. Jag hade egentligen inte speciellt stora förhoppningar, det enda som pekade mot det positiva var att jag var riktigt taggad. Det slutade med förvånansvärt snygga höga siffror till protokollet!


Ingen ska ju sitta och häva ur sig att han bara latar sig och snackar rappakalja, Y fixade bildbevis på en av de längsta 4 minuters perioderna i en cyklists liv, ni som "monarkar" eller kör trainer vet exakt vad jag menar.



Det är helt stört vad som hinner hända i huvudet under dessa fyra minuter, glad, förbannad, förtvivlad, ångest, vad håller jag på med, jag ger upp och till slut så nära en total kollaps man kan komma. När man precis fått ner pulsen en aning börjar samma visa igen. Efter sisådär en timme kliver man av och får leda sig där ifrån längs väggarna för att inte rasa omkull...

Jag vet att Magnus Darvell skrev en så målande beskrivning om dehär i sin blogg för något år sedan, men jag orkar inte leta reda på den nu. Ska se om jag hittar den vid tillfälle och länka er till den!

Edit 19:51: Gött med hjälpsamma bloggkollegor - Karin fixade fram länken till Darvells beskrivning av 4:ornas baksida! Tackar! Här kan ni läsa :)

tisdag 25 september 2012

Nu är hjulen här

Kan dra ett antal slitna skämt på den rubriken, skippar det eftersom att den årstiden närmar sig hur vi än gör. Åkte och hämtade upp våra hjul efter jobb, en stor och en lite större förpackning med nästan samma innehåll.



Ett par Mavic Crossmax SLR 26" och ett par 29er hjul av samma modell. Dessa har legat och värmt sig över helgen hos Blue n´ Yellow.

Yvonnes 26"hjul
Man är ju som man är så väl hemma slet vi upp förpackningarna för att titta, klämma och självklart väga våra nyförvärv :)
När man öppnade kartongen blev man glatt överraskad av att finna diverse tillbehör så som verktyg, hjulväskor tillhörande UST-ventiler och finfina stickers.


Vikten är ju alltid intressant och den landade på 1440 g som utlovat för 26" hjulparet.
För Crossmax SLR 29er landade vikten på 1716g inklusive QR, dessa vägde 58g per styck, alltså lite lägre än Mavics utlovade 1620g exklusive Qr. Från vad man kan se på bilder av den cykel jag väntar på kommer inte snabblåsen att användas, där används en annan lösning.

Bakhjul Mavic Crossmax SLR 29er + Qr = 924 g
//Nilsson

måndag 24 september 2012

2100 / 2 = 1050

Ja då var vi 2100 kr fattigare, 1050 per person som många av er säkert också blivit just idag. Inte någonstans har det aviserats om vad priset skulle vara och jag undrar lite hur Cykelvasan motiverar en såpass rejäl höjning...
 :)





Kan nog inte lura någon att bilden är från idag, den speglar mer den exakta motsatsen av vädret i skåne just nu om jag säger så...
Fortsatt ingen träning, vi är båda nere för räkning så det gör väl inget ändå men snart så är det dax att köra igång igen. Vi ska bara bli av med den värsta hostan först.

Vi har ju fixat upp bloggen på facebook, kan säga att det har gått sådär. Har inte riktigt lyckats till 100% så som vi vill, strömmen funkar bra från bloggen men vi kan tex inte gå ut och gilla någon annan. Detta verkar bero lite på hur sidan är uppbyggd och att vi bara har en sida för bloggen och ingen privat. Men tack i alla fall till er som gått in och gillat oss!
Trevligt också att få några ansikten på er som följer The Summit MTB :)

Jo förresten var det bara vi som hade svårt att fatta hur man gick in och betalade för sin startplats idag?

//Nilsson

söndag 23 september 2012

Direkt från butik - det ni!

Sådärja då har man dragit med sin andra hälft in i förkylningsträsket! Tur det är cykel på TV i alla fall, något att fördriva tiden med...

Har inte slöat hela dagen dock, har varit iväg och shoppat lite cykelkläder för kallare dagar + en del andra bra att ha grejor. UST-ventilerna till Y hade kommit, dom monterar vi först när hennes nya hjul dyker upp och så blev det lite blinkmonglobelysning till hennes pendlarmustang. Vad vi inte lyckades med var pulsbandet, det vi använder till trainern har fått ett tekniskt uheld!

Dagens shopping, direkt från butik :)


//Nilsson

lördag 22 september 2012

Kryss i taket - vi finns på Facebook!



Tack vare Andreas soffliggartillstånd har nu bloggen hamnat på Facebook - stort! Vi finns ju inte på Facebook sedan tidigare så det här är nytt för oss. In och "Gilla" nu dårå!

//Y


Linslöss

Har avsatt lite tid till allmänt slöande, bläddrat i cykeltidningar och Vasalöparen och vem hittar man där? Om man är snabb och håller sig framme i toppen så kan man fastna på bild minsann:
Stina (till höger i bild) körde grymt från början till slut i CykelVasan 45km



Själv fångades jag på film :) Fick till en suddig bild när jag fotade av datorskärmen...
Jag närmst kameran med röd Camelbak

Nu ska jag fortsätta titta på andra som cyklar, damernas linjelopp - heja heja!
//Y

fredag 21 september 2012

Vad händer i Kina?

Dags att skriva ner några rader till bloggen, men om vad..? Kan ju göra er medvetna om att jag tränat trainer och A sitter och snörvlar. Mitt pass bestod av uppför och låg kadens, riktigt tungt och svettigt!

Imorgon är tanken att vi ska se över höst/vintergarderoben vad gäller cykelkläder. Vi har väldigt dåligt med bra och funktionella kläder för cykling i kallare väder och regn. Där behövs en bättring så att det blir enklare och roligare att sticka ut och träna framöver. Trainern ger kanonbra och effektiv träning, men det är ju betydligt mer givande att cykla ute i skogen. Ska också se om vi kan få tag på ett nytt pulsband som är kompatibelt med Tacx:en, det vi har nu gav upp i onsdags.

Andreas, som hoppat över träning eftersom han blivit tokförkyld, har hållit på och pillat med blogglayouten. Kan väl vara dags att fräscha upp det här stället lite :) Inget nytt publicerat ännu, men vi klurar på det. Kom gärna med åsikter, tips och önskemål om det är något ni tycker kan förbättras eller om det är något ni saknar i vår blogg.

Och förresten, vi har nog varit lite off den senaste tiden! Kan någon tala om vad som kommer att hända i Kina inom en snar framtid? Folk verkar ju vara på väg att resa dit med sina mountainbikes för någon happening.

Inget extra spännande fotat idag, bjuder på en fin lunchbild på A, han säger alltid att han blir bra på bild...



Hörs!
//Y

Happy Friday!

Här har dom att göra ett tag!


Alla mins väl en viss "International man of mystery"?
Kanske är det något med just gula bilar som gör det...

Fredag på er!
//Nilsson

torsdag 20 september 2012

Planerat lite

Igår fick man ju en anledning att titta över träningen lite extra. Det har vi planerat att göra ganska länge, sätta upp en plan för vinterträningen alltså.

Idag hade vi ett bra möte med vår kontakt inom området, 2 timmar satt vi ner och diskuterade lite olika vägar att gå och enades om var vi ska börja för att sedan gå vidare. Nu har vi med andra ord ganska klart för oss hur block nr1 av vinterträningen kommer att se ut, viss modifikation kommer göras utifrån ett par tester som ska göras nu i början.

Jag har oxå fått pekpinnen på mig att restitution, glöm inte den! Detta är något jag har svårt för, kör oftast på för hårt, för länge och för många dagar i sträck. Ska ta mig i kragen Kim, jag lovar...
Hur många sånna här bilder orkar ni med i vinter?

//Nilsson

onsdag 19 september 2012

Då var det på't igen då

Sicken tur att man har en snäll gubbe som tog sig an uppgiften att anmäla oss båda till CykelVasan idag. Jag hade själv inte möjlighet att sitta ner vid en dator exakt klockan 9:00. Ska man verkligen behöva ta ut en semesterdag för att anmäla sig till cykelvasan??! Tyvärr verkar det så och det är ju helt sjukt, hur gör folk som inte arbetar på kontor och har tillgång till dator och dessutom kafferast just klockan 9?? Verkar iallafall som att vi lyckats få tag på startplats båda två :)


Ojojoj, ska jag göra om det här nästa år igen??

Fick ihop några stillastående mil i källaren idag, tyckte att det var lite för kallt och blåsigt ute... A valde också trainer eftersom det inte sliter så mycket på hans onda axel som det gör att cykla ute i skog och mark.

Måste erkänna att jag har aningen svårt att motivera mig att ta mig ner i källaren för att träna, men när jag väl kommit i gång tycker jag faktiskt att det är riktigt kul! När jag kör pass på trainern blir det inte så lång tid, runt en timme, men rätt så intensivt. När vi cyklar ute blir det minst dubbelt så lång tid och det är väl något jag saknar under höst/vinter/vår när det är inte blir så mycket utecykling.

//Y

Cykelvasan 2013 - Anmäld

Dagen viktigaste uppgift, tror jag fixade det!

För att vara på säkra sidan körde jag två datorer samtidigt, tänkte att om den ena inte kommer igenom så kanske den andra gör det. Lite som att dubbla sina chanser när man köper två lotter...
Det blev till att gå in och anmäla sig den "vanliga" vägen. Den andra kraschade direkt!

Nu blir det till att jobba vidare!

Vi hörs
//Nilsson

tisdag 18 september 2012

Inget att rapportera

Nu har jag minsann ingen träning att rapportera om, det enda cyklade är 30 min delat på två turer - jobbet tur och retur. Eftersom vilan uteblev igår, tog vi med gott samvete det riktigt lugnt idag istället!

Tror att det kommer att bli trainerträning i källaren i morgon eftermiddag. Eller mtb ute. Är ju lite väderkänslig så vi får väl se hur det känns när det är dags ;)

Börjar jobba 6.30 i morgon, det är inte något jag gillar, det är ju alldeles för tidigt! Måste nog börja se över min cykel så att lamporna fungerar, snart är det rätt så mörkt vid sextiden när jag trampar hemifrån.

Nu ska jag träna - kan ju inte soffa till sig helt! Plankan och några armhävningar kan alltid klämma in :)

Hilda vilar ikapp med husse och matte - tror att hon vinner, jäklar vad en katt kan sova alltså!

 //Y

måndag 17 september 2012

Aktiv vila

Tanken var att det inte skulle hinnas med träning idag. Jag slutar senare på måndagar än övriga dagar i veckan och har väl lagt upp en strategi i huvudet att just måndagar ska ägnas åt annat än cykling. Alltså t.ex. passa på att veckohandla så man har mat hemma till övriga dagar när man tränar efter jobbet och det då är rätt skönt att ha lite matplaner förberedda. Kan vara bra att ha en bestämd vilodag också, annars kanske det inte blir av :)

Men, nu kunde vi bara inte låta bli att ta en vända på berget! Verkligen härligt väder idag och det gäller att ta tillvara på dom dagarna nu, vi vet ju alla vad som väntar...

Vilodag, på väg hem :)


//Y

söndag 16 september 2012

Najsig träning för den ena och plåga för den andra

Andreas gjorde sitt första försök till mtbträning sedan det där axelintermezzot. Han var ovanligt tyst idag och dessutom fick jag chansen att komma först både uppför och nerför. Han hade nog rätt så ont hela tiden, stackarn. Själv var jag inte heller i någon toppform, tunga ben och hög puls, men vi tog det rätt så lugnt.

Började med asfalt i drygt en mil och sedan stigarna i Svanshall och in i fårhagarna. Efter Arild bar det uppför upp på berget. Där är det svårt att ta det lugnt, backarna är många och branta så det blir jobbigt hur man än gör :) Finfint pass i helmysigt väder, drygt 38 km och några stopp för björnbärsförtäring.

Får se hur A känner sig i morgon - var det dumt att ge sig ut och cykla? Blir kanske inneträning för honom en vecka till?

Tidigare i dag var vi i väg och uträttade några ärenden, shoppade hösttillbehör (värmeljus) och tittade in på Sportson och växlade några ord med Linus. Jag har beställt ventiler så att jag också kan testa att köra slanglöst, men dom hade inte dykt upp än.

//Y



lördag 15 september 2012

Byns nya saluhall

Det finns vissa saker som får stryka på foten när man jobbar heltid och cyklar en del på sin lediga tid. Förmiddagen har fått ägnas åt att mata tvättmaskinen och torktumlaren i omgångar och sen ta hand om all ren tvätt samtidigt som vi körde två vändor till tippen med lite diverse. I samband med det hittade vi några cykelprylar som vi inte har användning för, så vi byggde ihop en Säljes-sida här på bloggen. Titta gärna in där - kanske finns något som just du behöver :) Vi kommer allteftersom att lägga in nya saker där om vi har något vi vill bli av med.

Efter lunch svängde vi in till nyöppnade Höganäs Saluhall för att ta en titt. Blev väldigt glatt överraskad! Den ligger i de gamla lokalerna där man förr tillverkade Höganäs saltglaserade keramik. Riktigt häftig lokal med de stora brännugnarna mitt i.

Roligt också att de säljer mycket lokalproducerat. Vi köpte lite korv och bröd bl.a. :) Fin lunchrestaurang på övervåningen, får vi testa nån dag.

Edit 21:59 Nu läste jag igenom vad jag skrev hahahahahahaha... "Korv och bröd" Här gick vi och köpte några exklusiva korvar med parma och ramslök + en lokalt bakad surdegs-baguette som en del av vår tilltänkta kvällsmat, och det låter som att vi köpt vars en varmkorv!!





//Y

Hittills idag

Blev väckta av Olsson och Hilda, två hungriga katter går liksom inte att ignorera. När dom fått sitt, tog vi bilen bort till Nyhamnsläge för att handla frukostbullar i vad som för något år sedan fick den fina utmärkelsen Världens dyraste Icabutik. Dyrt eller ej, men goda bullar har dom, fick med lite gofika också :)



Lite svagt av oss att ta bilen, vår pensionerade granne har för vana att ta cykeln till bageriet varje morgon. Borde vi kanske ta efter...

//Y

fredag 14 september 2012

Efterlängtad (?!) trainerpremiär för Y

Yvonne kör sitt första trainerpass för säsongen. Ser ju lite avslappnat ut, men snart så ... 


Många gånger och ofta undrar man varför man gör något speciellt eller vad man håller på med i livet med all stress och allt som typ bara verkar gå på rutin. Extremt icke positiva rutiner och måsten som man bara gör och bara någon gång ibland kommer man på sig själv mitt i all skit, stannar upp och tänker för en stund va F-N håller jag på med...

Kommer inte ihåg vart bilden kommer ifrån men den här snubben, han borde snart börja fundera... 

Ni fattar säker vad jag menar, konstigt nog händer det aldrig när man stånkar på som mest på trainern i källarn. Där borde man relativt ofta börja undra vad man håller på med men då är man riktigt nöjd med sig själv. Ju värre det blir desto bättre mår man på något konstigt vis.

//Nilsson


torsdag 13 september 2012

Cykel beställd

Ahh äntligen hemma, lång dag idag. Det fick bli till att hämta en pizza påväg hem så nu sitter man rätt stadigt i soffan:)

Var iväg och diskuterade lite olika möjliga lösningar inför kommande säsong, alltså pratat cykel både högt och lågt. Får väl se vart det landar.

Idag har det också äntligen lagts en beställning på en mountainbike till mig, det blev en 29er. Jag kommer cykla på en Cube även denna gång...

Reflexerna ska av, det lovar jag. Stödhjulen bör kanske sitta kvar tills min axel har läkt..?

Nya hjul både till den och till Yvonnes MTB blev beställt i samma order som cykeln. Ordar inte mycket mer än så om det ännu, här hemma ropar vi hej först när vi har allt levererat, ja ni vet ju varför...

//Nilsson

onsdag 12 september 2012

Fortfarande källarn

Ännu en eftermiddag i källaren, typiskt att man blir fast där när det är finväder utanför. Körde en prologue och efter det 4x4 på vad jag tyckte var höga watt, men benen ville nog egentligen ha mer. Tror att läxan här är att jag har tidigare varit dålig på att värma upp ordentligt innan!

VHS, det var grejor det:)

Tyvärr lär ni få fler rapporter från trainern, min axel känns fortfarande som videon jag kasserade i lördags.
För övrigt är detta en såndär lånehistoria ni vet. Syrran lånade för ca 20 år sedan en video av vår kompis Thams. För ca tio år sedan lånade jag den av henne, så Thams om du ser detta så tackar vi båda för lånet. Den har varit en trotjänare, ja och ursäkta förresten...

//Nilsson

tisdag 11 september 2012

Uteträning och innecykling


Kladdig stig med sting av nässlor


Blev till att dela på oss i dag, jag cyklade ute och Andreas monterade upp Cervélon på trainern. Han har fortfarande rätt ont i sin axel och då är det nog inte det bästa att ge sig upp på berget och bröta uppför backarna.

Jag fick till en fin runda på blöta stigar, började regna efter en och en halv timme så då vände jag hem.
A körde sig svettig med två videobanor, den ena var första halvan av La Flèche Wallonne i Belgien. Doktor Kim tittade över och ställde diagnos mitt under passet, var väl som vi misstänkt ingen allvarlig skada på axeln. A ska bara se till att vila den lite så ska det väl bli cyklingsbart snart :)

Trainerben
Hörs
//Y

måndag 10 september 2012

Tvångsvila Hmm...

Jag har ju blivit så illa tvungen att vila från cykelträning idag, min axel känns inte helt currant. Är iaf lugn för det har inte blivit värre och jag behöver nog bara vila den...
Pausebild, Magnus från Halmstad MTB på Kullaberg

Annars har vi haft fullt upp under eftermiddagen med ett möjligt nytt projekt. Vad detta är och vad det kan ge för möjligheter får vi helt enkelt vänta med att avslöja. Helt klart är att både jag och Y har sökt lite nya utmaningar och tror nu att vi kan ha hittat ett mycket intrressant projekt att sätta tänderna i...

Imorgon är vi tillbaka och allt är förhoppningsvis som vanligt:)
//Nilsson




söndag 9 september 2012

Solobajk med dejt



Andreas är aningen mör efter kraschen i går så jag fick cykla alléna idag. Vi hade egentligen tänkt köra lite längre och tillsammans med Linus, men det blev inget med det. Jag trampade upp till Björkeröd och snurrade runt lite på berget sen vidare upp till fyren där jag stämt träff med A. Han tog bilen upp och lyckades faktiskt filma mig lite utefter vägen när jag cyklade stigarna precis intill. Plockade några bilder från filmerna.






Fin dejt vid fyrserveringen med fransk hot dog som fick tjäna som lunch.

På vägen ner var jag nästan nära på att krocka med en annan cyklist! Linus och hans bror kom farandes och vi växlade några ord innan jag fortsatte ner och in i skogen igen. Tog vägen via Björkeröd hemåt, landade på exakt 30,0km.

Råkade stanna till och förse mig med några björnbär efter vägen också.


Hoppas att Andreas axel blir bra snart så han kan ut och hoja snart igen! Kul att cykla själv ibland, men det är faktiskt ännu roligare när man är två :)

Kolhydratspåfyllning


//Y

lördag 8 september 2012

Veckans Lördag

Varit på tippen, kollat MTB på RedBull TV och hojat själv!
Stack iväg ganska sent till Sibirien och körde två varv på vår "bana", jag fixade ovanligt nog en otäck vurpa där, ett drop som bara blivit högre och högre hela sommaren. Det är mycket sand på det stället som eroderar lite efter varje regnskur, jag kände att jag kom för sakta... Ja ni vet, landade iaf på axeln och hörde hur den typ poppade ur led för en stund... Annars kanonfin träning, skulle jag önska mig något i Sibirien är det några Kullabergsbackar. Då hade där varit riktigt najs!




Vi hade egentligen ett ärende till Cykel och Actionsportbutiken Blue n´ Yellow idag men vi hann inte dit i tid. Vi har lite hjulfrågor innan vi lägger en order med diverse grejor.




Kronoskogen bjuder både på den här typen av flowig singletrack och väldigt rotiga stigar, mest är det rotiga stigar.







Städat också förresten!
//Nilsson