Vaknade i morse och kände mig mycket bättre än igår, det hjälper att lyssna på kroppen och att ta det lugnt om den säger ifrån.

Hela förmiddagen har det regnat och varit allmänt ruggigt =TRAINERTIME. Avverkade 6x3 styrkeintervaller, det kändes riktigt bra i benen så därför satt jag kvar och harvade vidare på två banor. en som vi brukar cykla på berget och givetvis en etapp av touren. Måste erkänna att den där kassetten med touren börjar stå mig upp i halsen faktiskt, det är dax att införskaffa något nytt att nöta på! Kanske något soligt från Mallis och en bit av Giro d´Italia...

The pain, esta muy grande!

//Nilsson