tisdag 31 januari 2012

Jag tror att jag bestämt mig!!

Jaha dagarna rullar på, precis som jag så ofta jag hinner. Idag lyckades jag klämma in en timme "lidande" i källaren, jäklar va skönt :)
Y har ju fått en nytändning i form av en räsercykel, det har väl ingen missat.



Utväxling då? Jo stötts och blötts en del kan jag avslöja, men många har berättat för mig att det är något i stil med 53/39 11-25 JAG ska ha. Dock verka många av dessa köra på Compact 50/34 11-25! Eftersom att jag inte har någon direkt LVG erfarenhet från detta seklet så tror jag att jag kör på compact till att börja med. Jag har ju tänkt mig en del backträning på Hallandsåsen, där finns en hel del ganska långa branta backar och det är ju alltid bra om man kommer upp sittandes på cykeln istället för gåendes bredvid...

Jo förresten, höll på att glömma...

Tack Kaves på HappyMTB du fick mig att garva idag!!

Satt på kontoret och var inte ensam, plötsligt till synes utan anledning börjar man frustandes försöka kväva ett gapflabb. Skönt att jag inte satt i telefon också
Signaturen lärde mig att "keso är köttfärs gjord på mumintroll"

//Nilsson

.





måndag 30 januari 2012

Tillbaka till verkligheten

Ja efter helgens glädjerus med ny cykel och allt så är man nu tillbaka i verkligheten. Studier idag och imorgon, sen jobb ons, tors, fre.

Har några uppgifter i kursen som innebär att jag är "tvungen" att bläddra igenom en massa tidningar. Inte allt för betungande kanske, men jäkligt svårt att hålla fokus på uppgiften! Kommer på mig själv att börja kolla efter goda recept och för att inte tala om artiklar och tester om landsvägscyklar och prylar i Kadens. Har ju massor med "nytt" att läsa igenom nu när jag köpt lvgcykel!
Så här ser min arbetsplats ut:

Åsså en bild på två av mina favoriter ;)

//Y

söndag 29 januari 2012

Wilier på trainern och Cervélo i mekstället


Wilier, Tacx, min rumpa och diverse annat bråte

Andreas hjälpte mig att montera Wiliern på trainern tidigare idag och jag tog mig en tur i källarhålan.

Jag kan bara säga att jag blir mer och mer nöjd! Den är så fin! Ska byta sadel på den och prova mig fram med höjden på styret, så ska vi nog se att den blir helt perfekt till mig. Glad som marmelad!

Andreas svettas över sina val av utväxling till sin Cervélo... han har dock fått en del tips och råd från folk som kan. Det är ju alltid bra, för han är veligare än allt och alla andra! Dessutom saknar han förnuft...

//Y

Brallor & skor

Förutom cykel så handlade jag lite annat igår också. Ett par brallor från Assos, med tillbehör

Tvättmedel och nån sorts creme...
Ett par skor fick det ju bli också eftersom jag bara har mtbskor sen innan. Med dessa ingick dessutom pedaler i priset så det var ju ett klipp! Kanonbra att ha ett par pedaler att börja med så kan man ju alltid byta upp sig sen om man känner för det
Pytteskor

Nu ska jag provtrampa min fina Wilier på trainern :)
//Y

lördag 28 januari 2012

Ny cykel!


Ja, som rubriken säger: jag har köpt ny cykel! En landsvägscykel!
Körde upp till Falkenberg i förmiddags och besökte Cykelmagneten. Trodde väl aldrig att jag skulle lyckas köpa cykel så snabbt och enkelt, med tanke på mina storleksproblem. Hade kollat deras hemsida tidigare och sett att de hade cyklar i strl xs och enligt geometrin som jag hittade på Wiliers hemsida såg det faktiskt ut som att det kunde passa mig. Och det gjorde det! Så nu är jag stolt ägare till en, enligt min mening, skitsnygg cykel :)







Får väl ta och montera upp cykeln på trainern så länge så jag kan finjustera och komma in i känslan att sitta på en racer.

Tack Anders för tipset om Cykelmagneten. De var verkligen duktiga och hjälpsamma och jobbade tillochmed 45 min övertid för att få ihop cykeln, fin service!
//Y

Uppdraget slutfört!

Påväg hem, lite fattigare men mycket gladare :)

Idag Road trip

Är ute på vägarna och siktar några mil norrut för ett litet uppdrag, mer om det senare :)
Fint bilåkarväder.

fredag 27 januari 2012

Väntan...

Detta sysslar jag med just nu. Väntar på att klockan ska bli 16:25, för då går mitt flyg, lunchar på Wayne's, tittar ut på snö. Har reafyndat lite :) 

Fick typ högsta betyg på mitt arbete som jag lämnade in före jul, A-, minus för att de tyckte jag kunde skrivit lite mer text... Men det är ändå ett A, så jag är nöjd & gla'! Betyg för godkänd är tydligen E, nytt betygssystem för mig, sist jag studerade var det sifferbetyg - tror jag... 

Nu ska jag vänta vidare.
//Y

Happy Friday!

Detta måste var veckans coolaste bild (sista bilden i inlägget), om man gillar katter eller inte spelar nog ingen roll...

Syrrans katt Vilsen


Denhär killen tar ett skutt ut på verandan varje morgon efter frukost, sitter förmodligen och filosoferar över ett och annat, funderar kanske en stund över vilken väg han ska ta när han går bort till sin kompis som bor längre ner över fälten. Lite som vi människor gör under morgonfikat på helgen kanske, planerar vår dag eller nåt...

Efter ett tag reser han sig och går iväg...





//Nilsson

torsdag 26 januari 2012

Jaha då ska man välja också...

Ja, då ska man bara välja grejor också!
Det är ju inte det lättaste, har bestämt mig för gruppen på bilden nedan och det blir säkert bra. Men det finns alltid ett MEN och i detta fallet heter det utväxling.
SRAM Force


Kanske lätt för vissa, men jag är inte hemma på den biten när det gäller LVG och dessutom som jag sagt tidigare kan jag bli störande velig. Som tur är har jag vissa hjälpsamma bättre erfarna vänner som jag kan rådfråga, men det är fortfarande Nilsson som ska välja...

Det kommer cyklas endel backar som är relativt branta, men annars är ju skåne som sagt ganska platt.

Trainern har bistått med en bana på 30 km från Belgien, den var inte platt kan vi säga:) Jag har varit i Belgien många gånger, men då mest i hamnstäder och det såg inte alls hotfullt ut ur en cyklists perspektiv.

Hur som helst tog det riktigt bra i benen!

//Nilsson

onsdag 25 januari 2012

Hektiska dagar

Japp då är man helt allena denna veckan, har börjat så smått att pilla ihop min landsvägscykel. Jag har precis lyckats få "styrkonan" på plats. Det lät väl enkelt!

Vilket j-vla slit när man inte äger rätt verktyg och samtidigt ska vara försiktig. Kämpade på länge och väl med hjälp av ett damsugarskaft jag hittade i källaren som var av lämplig dimension och ett kanska mjukt material som inte skadade konan...
Själva lagerna var inget problem och lagerskålarna var förmonterade, tack för det!!

Nu vankas det cykelrull i källaren.

Hörs!
//Nilsson

tisdag 24 januari 2012

Anmäld!




Har nu skickat in anmälan till Kullamannen Salomon Trail Tour 2012! Det fick bli den korta Blå banan, vilket absolut räcker för mig!

Nytt för i år är deras Plusmeny för de som vill plåga sig ordentligt. "King of the Hill" eller "Dödens Zon" finns att välja på, men bara för de som anmält sig till den Svarta banan. Läs mer på deras hemsida eller på facebook.

//Y

Nu sticker jag snart!

Japp hit flyger jag i kväll :)
Härnösand just nu, -14°C


Nu är min lugna tid förbi. Har ju haft det oförskämt slött ända sen slutet av december. Inga studieuppgifter, men ändå tid avsatt för att plugga. Kan inte minnas sist man hade det så här lyxigt, måste vara nån gång innan man började första klass! Ända sen man var sju år har man ju haft fullt upp minst fem dagar i veckan.

Har att se fram emot en intensiv vår med jobb och studier, tur iaf att kursen är riktigt kul :) Nu ska jag packa min lilla väska!

//Y


måndag 23 januari 2012

"Is this Carbon?"

Hur dumt är inte dehär, eller är det inte dumt? Tycker man det för att det är precis så det är, eller ja alltså andra då. Inte jag
Hittade det här klippet på Lisa Ströms blogg, riktigt hög igenkänningsfaktor!





//Nilsson

Snödjupsrapport

Efter pysslande och sysslande och lunchande här hemma tog jag på alla lager med kläder och rullade iväg på en fin, lugn tur med Cuben. Cyklade till Helsingborg och hem igen, 40 km. Det var jätteskönt första halvan av sträckan. När jag sedan vände hem blev jag kall och det kändes lite jobbigt en stund, trots att jag tog det lugnt. Hade en liten, nästan obefintlig, men kylig motvind. Var rätt kall och röd om kinderna när jag kom hem :)
Halt var det också! Sladdade med bakhjulet i en kurva, men det gick bra, höll mig på banan så att säga.

Mycket stor skillnad på snödjupet utefter vägen. Hos oss finns ingen snö alls men när jag närmade mig Viken såg det ut som på bilderna nedan! Otroligt, vilken massa snö!! Fram med plog och slunga!

Fint var det verkligen!



Blev ju både bad- och skidsugen på samma gång!
//Y

Jag, en vildhäst?

God morgon!
Det verkar bli en fin dag idag, soligt och kallt. Andreas är på jobb - hoppas jag, det var tydligen väldigt halt på vägarna och trafiken gick långsamt. Själv har jag en lugn morgon, härligt!

Hittade ett test på Världsnaturfondens sida där man ska svara på några frågor och får veta vilket djur man innerst inne är...
Det här svaret fick jag och trots att jag verkligen inte är någon hästälskare så tycker jag nog ändå att det stämmer in rätt så bra på mig :)

Your Inner Animal is a
Przewalski’s Horse

Your wild gentle spirit makes you very popular among the rest of the gang. You like to roam free and really enjoy the company of others. You certainly are not happy when others try to rein you in and corral you.


Här är en länk till Världsnaturfonden där du kan göra testet och finna ditt inre djur:
Ditt inre djur












//Y

söndag 22 januari 2012

Utecykling mm

Vädrat Cuben idag :)

Efter den där fikan, tittade solen fram från en i stort sett molnfri himmel. Jag bestämde mig för att skippa trainerpasset och cykla ute istället, mycket roligare! Det fick bli cykelbanor och asfalt. Det var en hel del folk ute och strosade... fick tvärnita för en barnvagn som helt plötsligt svängde ut mitt framför mig. Tyckte mig höra någon irriterad röst om att jag körde om på insidan, när jag cyklade vidare. Tycker dock inte att det var jag som gjorde fel: Det skedde på en liten 30-väg utan trottoarer. Jag höll mig längst ut till höger på vägen och barnfamiljen gick utspridda över typ hela vägbanan men mestadels till vänster. När jag så kommer ikapp dom svänger mamman barnvagnen till höger och tänker väl gå över till den högra sidan av vägen. Det kan väl ändå inte vara jag som gjorde något galet? Fotgängare ska väl ändå hålla sig till vänster sida och ska de korsa vägen får de väl se sig för.

Nu över till något helt annat. Har gjort en liten provsmakning av något som var en nyhet för mig. Toblerone Fruit & Nut. Älskar Marabous frukt & mandel, och måste säga att den fortfarande är favoriten. Tobleronen var helt ok, men inte riktigt lika god och russinen kändes små och torra. Inget jag köper igen.
Ingen höjdare direkt. Medioker.
Nåt annat igen. Olsson har tagit över bästa platsen efter Hilda :)

//Y


Dagens aktiviteter

Jag började dagen klädd så här:

Slitigt och flåsigt löppass. I ca. 7,5 km pågick plågan - huua! Förutom att det var jobbigt så var det riktigt skönt ute. Mötte många glada människor :) Det snöade lite här i morse, men det hade slutat när jag stack ut.

Andreas cyklade någon del från Touren i källaren. Jag har tänkt att jag också ska köra trainer nu i eftermiddag. Ska bara fika först... Eller så kanske jag tänder en brasa och gör som Hilda en stund :)


//Y

lördag 21 januari 2012

Vilodag & cykelmek

Vilodag idag, en mycket stillsam sådan. Har kollat en del skidåkning på tv och tittat ut på snöblasket som fallit. En del fikande har det väl också blivit.

Har även mätt diverse kroppsdelar och spanat runt på nätet efter racercykel till mig, svårt med storleken... ovanligt... Såg att Wilier verkar tillverka små cyklar, XS - kanske det skulle kunna funka. Slängde iaf iväg ett mail till en butik med lite frågor om de överhuvudtaget har någon cykel som kan passa mig.
Tar gärna emot tips om ni som läser bloggen har några!! (Jag är 153 cm lång, grenmått 73 cm...)

A ägnar sig just nu åt lite cykelmekande med sin Cervéloram.

Han har också spånat en hel del på vad för komponenter han ska ha till cykeln.

Ha en go lördagskväll!
//Y

fredag 20 januari 2012

Varmt & jobbigt

Finväder ute idag! Slutade jobb halv tolv. Promenerade hem eftersom jag fick lift med A till jobb imorse. Kom hem och bläddrade i IKEAkatalogen på jakt efter en liten, liten byrå till hallen. Hittade ingen som passade. Bestämde mig för en joggingtur.

Andreas var iväg tidigare i veckan och bytte tröjan jag fick i julklapp, så jag tänkte att jag skulle ta och testa den idag. Nu med rätt storlek sitter den perfekt!
helt naturligt leende
Var ute och sprang i 40 min - skitjobbigt! Jag har så himla tunga steg - fy! Tråkigt! Vill kunna flyga fram...
Gjorde några (med betoning på några...) armhävningar, sit-ups och plankan när jag kom hem - också skitjobbigt! Fasiken!

Tröjan var jätteskön, men vaaaarm. Ull ger inte direkt någon avkylning och idag var det riktigt vårväder ute, så det blev lite too much. Fick öppna upp jackan, ta av pannbandet och tack&lov hade jag inga vantar!

Andreas fixade handleriet för kvällsmaten. Har sett att det blir något med fläskfilé, fänkål, svartrötter, potatis och zucchini.
Just för tillfället cyklar han på stället i källar'n :)

Nu ser vi fram emot en fredagsöl och en lugn kväll!
//Y

torsdag 19 januari 2012

Mera trainer

Idag har Andreas och jag kört var sitt pass på trainern. Jag har ju varit lite dålig på att cykla i källaren under en tid, kan inte komma ifrån att det ÄR mycket roligare att cykla UTE!  Men idag var jag faktiskt sugen på att träna på trainern och det var rätt så kul! Jag körde en runda som A cyklat ute i självaste verkligheten när han lånade Jon's landsvägscykel. Det var lite lagom långt, lite lagom backigt och jag tog väl i lite lagom mycket :) A tränade ju hårt igår så han tog det lite lugnare idag.

Imorgon slutar jag tidigt, ska kolla hur vädret ska bli, kanske kan ta en sväng ute eller springa en runda. Borde nog träna en del löpning nu om jag ska ge mig på Kullamannen i år igen... men det ska väl hinnas med, loppet går ju inte förrän i maj.
En bild från förra året, kollar klockan efter målgång
"Hur gick det egentligen?"

//Y

onsdag 18 januari 2012

OnsdagsTrainern :)

Flera dagar nu har det känts som lite vår i luften, ljuset har så smått börjat hitta tillbaka till våra trakter och smultron finns i trädgården bland annat. Ett antal olika blommor har börjat dyka upp, men jag låter det vara osagt vilka eftersom att jag inte är någon "überkucku" på växter direkt. Hittills har det hojats en hel del ute, speciellt Y hon har ju varit ledig mycket en tid och kunnat använda dagsljuset bättre än mig...

Det är lika korkat varje år, man börjar tycka att det känns som att vädret går på rätt håll, det ljusnar och sedan kommer ett bakslag. Det är det som knäcker mig varje år, man börjar hoppas och sedan RIDÅ.

Träningen idag blev en prologue som uppvärmning, den gick ju bra och i räserfart dessutom. Där efter ren smärta, undrar om det inte kan vara lika mycket mental träning att ta sig igenom dom där passen?
Nähä, intervaller igen...

//Nilsson

tisdag 17 januari 2012

Cykel, fika osv

Tomt bland badhytterna i Viken.

Det blev 25 fina kilometer idag. Var varm och kall om vartannat, svårt att klä sig lagom varmt så här års. Körde som jag tänkt längs kusten söderut. Sen fick jag ta iphonen till navigationshjälp för att hitta ut mellan fälten hem till Pernilla & Max där det bjöds kaffe. Vägarna där ute är ju evighetslånga, allting ser likadant ut och man vill ju inte cykla flera km åt fel håll, men jag kom rätt tillslut!

Väl hemma hos P kände jag att det var helrätt att ringa Andreas så han kunde komma och hämta upp mig så jag slapp cykla hem :)

//Y

På väg

Tog en långpromenad på förmiddagen med Ullis & Alice, käkade lite lunch och nu är jag på väg ut på en tur :)
Så här ser väderläget ut hos oss just nu:

Ska nog bara köra söderut mot Helsingborg, inget berg och ingen skog idag.
Tjing!
//Y

måndag 16 januari 2012

Måndag

Somnade som två små grisar igår kväll efter en dag med en hel massa frisk luft. Vaknade innan väckarklockan och kände mig nästintill utsövd :)

Nu på morgonen har jag bockat av några punkter på "att göra"-listan som jag har i huvudet...  bl.a. bokat flyg till i mars när jag ska upp till Norrland igen. Ska dit nästa vecka också men den resan bokade jag i dec så det är fixåfärdigt. Tänkte ev. ta mig in till stan vid lunchtid och fortsätta bocka av listan.
På träningsfronten har jag inte bestämt riktigt hur det ska se ut idag... Men gårdagens tur gav iaf en nytändning, känner mig lite mer motiverad igen - positivt!
Jag i Svanshall igår

//Y


söndag 15 januari 2012

Söndagsbajken

En riktigt fin tur bjöds det på idag. 43 km med trevligt sällskap :) Viktor och Margareta svängde in på vår uppfart vid tolvtiden och vi tog småvägarna ut mot Jonstorp. Så skönt med vindstilla väderlek - äntligen! Temperaturen höll sig runt +3°C, trots det låg det faktiskt isfläckar här och där.
Alla utom jag

I Jonstorp svängde vi av mot Kullaberg via stigar och fälad längs med havet. Innan Arild skulle såklart Viktor glänsa med sina slangbytartalanger, därför fixade han en punka :P
Vissa är nog bra på yoga också!






När vi kom fram till Himmelstorp började det SNÖA - coolt! Swischade fram genom skogen och fortsatte upp till fyren. Passade på att cykla småstigarna vid sidan av vägen. Efter bananochnötpaus med tillhörande utsiktsnjutande cyklade vi hem och fikade i oss kaffe & bullar.

Hur kul det än är att cykla ute så är det ändå så jäkla skönt att komma in i värmen efteråt. Ännu bättre när cyklarna är tvättade, man själv varmduschad och man sitter i soffan med en kebabrulle i magen :)
Life is good!

//Y

lördag 14 januari 2012

Ger upp

Jag, men inte idag :)
Vad har välan gjorts idag då? Tja, inte alltför mycket. Fixat och donat här hemma. Slog på stort och svängde ihop en kladdkaka. Ha! Trodde jag ja! Har aldrig lyckats med detta lands mest populära bakverk. Alltid blir den för torr och inte alls kladdig så idag tänkte jag "bättre för kladdig än inte alls". Jahapp, den blev totalt flytande. Nu ligger den i soptunnan. Aldrig mer, jag ger upp!

Testade en julklapp igår, Calvados - mycket god


Var på After Work igår också, efter ett snabbt och kort pass på trainern och innan Calvadosen :) Trefvligt!
//Y

fredag 13 januari 2012

Happy Friday!

Ja vad ska man säga? Vart är världen på väg? Hur skall det gå för våra ungdomar?




Ha en fortsatt fredag :)
//Y&A

torsdag 12 januari 2012

Etthundrasjuttiofem

Så har man suttit där igen, det blev ett äkta dödspass med en snittpuls på etthundrasjuttiofem dom sista 40 minuterna. Trodde ett tag att antingen trainern eller jag skulle duka under...

Nu såhär en två timmar efter med en ugnspankaka i magen känns allt på topp igen, totalt slut och det känns som att man förtjänar att slita på sofftyget resten av kvällen. Y har idkat rodd och mår något liknande hon också vad jag förstår.
Man kan knappt tro det, men dagar som denna kommer

//Nilsson

Kullamannen - anmälan öppen!


Anmälan till Kullamannen Salomon Trail Tour 2012 har öppnat! (Tack för tipset Pernilla!) Den 19 maj går loppet. Har inte anmält mig än, men det lutar åt att jag väljer den blå banan på 5km i år igen. Är ju ingen superlöpare och terrängen är förjäkla krävande så jag tror inte att jag ska ge mig på den svarta banan, 10km. Kan ju dessutom vara kul att se om jag kan klara att springa dom 5 kilometrarna snabbare i år :)

Bild från www.kullamannen.com
Förra året var iallafall Kullamannen ett jättefint arrangemang i otroligt vacker miljö (Kullaberg såklart). Ser fram emot att delta i år igen :)
Dags att sätta igång med hårdträningen nu!

Här kan du se vår film från förra året! 
//Y

onsdag 11 januari 2012

Kaffestinn

Vilodag idag,
Har istället hämtat nya espressobönor, dom hade inte den sorten vi brukar använda så det blev till att prova nytt.
Ny bönsort innebär också att man måste ställa om malningsgrad på kvarnen, detta i sin tur gör att man blir så illa tvungen att hälla i sig eller smaka av (vilket man vill) 3-4 shots av espresso om man har tur. Har man inte turen på sin sida eller skickligheten för den delen kan det bli fler. Vi träffade ganska rätt på malningsgraden tror jag, det blev iaf mycket välsmakande till slut ca 25 sekunder och en fin crema. Mer kaffe tänker jag inte dricka idag, den saken är säker!!!

Jag gör alltid testshots i snapsglas 
(Inte för att jag någonsin skulle dricka snaps ur den typen av glas)
//Nilsson

tisdag 10 januari 2012

MTB på Kullaberg idag

Början på dagens tur.

Började förmiddagen med en promenad och sen tidig lunch med Ullis. Krånglade sen på mig cykelmunderingen och stack ut över fälten vid ett-tiden.
Påbörjad påklädning.
Kladdade runt lite i leran i skogen. Skönt att det inte är så mycket folk på stigarna så här års och framförallt en vardag, folk har väl annat för sig, jobb kanske, vad vet jag ;)


Efter några svängar i skogen fortsatte jag vidare upp till fyren.

Där var lite kalla vindar så jag cyklade ner till utkiken och tog en fikapaus där istället :)

Faktiskt så värmde solen en aning.





Trampade på hemåt och bjöd Cuben på en tvätt.

Andreas kunde ju inte hänga med eftersom han var på jobb, så nu sitter han i källaren och kör samma runda som jag fast på trainern :) Exakt 30 km körde jag. En fin tur var det och tack vare mina nya skoöverdrag så höll sig tårna rätt så bra från att frysa.

//Y