måndag 31 oktober 2011

Så här borde vi ha det

Satt och kollade på CX tävlingar från Belgien igår, tusentals åskådare full fart och "påhejande". Tänk vad kul det hade varit på tävlingar om vi hade det så! Hos oss i Sverige verkar det ofta som om dom tävlande har tur om närmsta släkten kommer och tittar, så har det iaf varit på tävlingar jag besökt.

Ofta smäller man inte ens upp en korvmoj och försäljning av någon öl vet vi ju att det inte är tal om. Men kolla på de här bilderna. Visst hade det varit skoj!






Själv har jag avnjutit ca en timmes källarträning... (jag var ensam, inte en enda åskådare)
//Nilsson

Lunchens utsikt

Normalt sett har man en strålande utsikt över Danmark 3,5 km bort härifrån, för att inte tala om alla fartyg som passerar vårat smala sund. Just nu hörs dom bara...

söndag 30 oktober 2011

Vad är galet?

Tvekade in i det sista huruvida vi skulle cykla ute eller i källaren idag. Lotten föll på inneträning. Jag känner mig inte helt kurant därför tänkte jag att det kanske är dumt att ge sig ut i den råa, dimmiga luften och svettas.

Jag körde en del av Tour-etappen vi har i Tacxen. Låg på en jämn, hög puls, men hade inte riktigt så bra tryck i pedalerna som jag brukar, fick inte till någon speciellt bra hastighet...  Kanske är jag på väg att bli förkyld eller har jag tappat formen och blivit sämre?? Eller bara en dålig dag helt enkelt? Vad än orsaken är så är det iaf inte kul när träningen inte går så bra...
Cyklar så att jag nästan bleknar bort

Ska stärka mig med en kanna kaffe och kaka nu :)
//Y

Söndag, fortfarande dimma

Jag fattar inte hur det funkar, nu har vi snart glömt hur solen ser ut här i sydväst.
Började morgonen med automatisk sovmorgon och långfrulle, kaminen har jobbat hela morgonen och nu ska någon sorts plan för dagen ta form.
Ska börja med att åka och återlämna en cykel iaf, träna osv

Är det okej att redan börja längta till våren, eller är det självplågeri?









21 april, det är ju bara 6 månader dit
//Nilsson

lördag 29 oktober 2011

Lördags

När Andreas var ute och testade Jons Canyon igår, så körde jag trainern. Det var ett av de pass som följde med uppdateringen, backintervaller. Jobbigt, men rätt så kul :)

I övrigt hade jag en helt vanlig dag på jobbet...



















Nu ska vi försöka få tag på nån sorts lunch.
//Y

fredag 28 oktober 2011

Årets första räserrunda :)

Då har man varit ute och cyklat på två för mig VÄLDIGT tunna hjul. Det var första gången på 19 år som jag kört räser!
I början, lite vingligt men sedan swoooch. Go känsla att accelerera på de där sättet, och ännu göttigare var det att bara komma under 30 km/h i vägkryss mm.

Jon har väl märkt att jag behövde någon slags spark i ändan för att komma igång med mitt cykelbygge och lånade ut sin cykel till mig i några dagar. Tror detta var exakt vad som behövdes. Satt där på sadeln och tuggade vind och funderade på hur långt bort våren är. Jag kom överens med mig själv om att vintern kommer gå fort, Yvonne och jag har ju en massa roliga projekt igång. Ut över det ska det tränas mycket och klokt innan kortärmsNilsson kan siktas i skogarna igen...

Tack för lånet Jon!
//Nilsson

Happy Friday!

Vi såg aldrig husse, men jädrar vilken kastarm killen måste ha!



torsdag 27 oktober 2011

Klar för idag

Tiden bara rinner iväg under veckan, imorgon är det redan fredag. Själv tyckte jag att jag hade god tid på mig idag, var hemma halv fem redan. Men icke, alla "måsten" bara äter upp möjligheten att hinna ut på hojen. Det borde vara så att cykling går före allt och att tiden som blir över kan ängnas åt andra saker som kanske borde göras. Det slutade med att det var mörkt när jag hade tid över, äger ingen "top of the line" lampa så då vet ni var jag blev sittandes idag igen...
Tyvärr hann jag inte upp hit idag


1 tim 20 min backintervaller, men faen vad jag längtade ut...
Blev lagom färdig för att aväta en kvällsmat framför TV:en med dessa hungriga snubbar på en strand som bara klagar, själv avundas jag dom. Bara man hade haft en MTB och en kaffebryggare där...

Snart helg som sagt och då lär man väl hinna ut innan mörkret faller!

Då är det väl bara till att rasa i kojen då
//Nilsson

onsdag 26 oktober 2011

Pumpen har hittat hem :)

Det verkar som att jag kommer tvingas fortsätta mitt CUBElösa liv ett tag till. Andreas var in och snackade med mekarna och de har fortfarande inte fått den lilla delen till wiregenomföringen i ramen. Tydligen är det någon specialspecialgrej och det går inte med andra sådana som sitter på andra Cuberamar... Tur iallafall att det är nu på hösten och inte under våren som jag är utan min cykel. Och jag har ju faktiskt min Scott så länge.

Har jobbat idag, första dan av två och en halv. Inte fel att börja jobbeveckan en onsdag, för nu har ju mer än halva veckan gått och snart är det fredag igen och då slutar jag till lunch. Haha!

Klyvt ved har vi gjort efter after work-kaffet, ska väl elda upp lite värme snart. Kyckling och nåt glas av husets röda - kan väl inte bli en bättre vilodag!

Och förresten - cykelpumpen (som A av någon outgrundlig anledning refererar till som "fotpump") är upphittad! Han har ju självklart ställt den i vedskjulet där den hör hemma...?

//Y

Nä nu får dom bromsa lite

Jag hänger inte med och tänker inte försöka heller. Men är det verkligen dax för detta redan?
Det var ju nyss midsommar...

Riktig skitvädersmorgon och det var nog första gången denna höst som jag tyckte riktigt synd om alla cykelpendlare. Där satt jag i min bil i en bilkö och morgondiggade till Depeche och sörplade på en kopp.
Idag blir det vilodag för både mig och Y

God Jul
//Nilsson

tisdag 25 oktober 2011

Trött jag blir

Hivade upp mig på trainern efter jobb idag, det blev ett riktigt bra rull. Där efter var jag in och vände under sprinklern, sedan ska man ju torka sig också...

Detta var vad som fanns till hands. Trött blir jag på mig själv, det är inte första gången jag lyckas  heller! Nåja, efter två urvridningar (av handduken) var jag relativt torr. Dagen för övrigt har varit kall, rå och blåsig. Brrr

//Nilsson

måndag 24 oktober 2011

Måndag

Nu har jag kommit till rätta här hemma. Har tagit en lugn dag idag och faktiskt inte fått något pluggat, men strukturerat upp studierna en aning.

Har kollat Andreas bilder från Bjäre runt och det ser ut att ha varit en jättefin och trevlig tur. Blir lite avundsjuk... Själv hade jag ju privilegiet att få färdas 100 mil i luften med allt vad det innebär. Faktiskt så var det också ganska trevligt - klart väder och solnedgång, otroligt vackert. Mellan Sthlm och Ängelholm var det mörkt och alla städer glittrade långt där nere.

Blev ju inte så himla (haha) bra på bild men men.

Har trampat trainer idag också, i nästan TVÅ timmar, vilket jäkla jobb!
//Y

Kan du cykla?





















Hittade nyligen den här broschyren från Naturskyddsföreningen. De uppmanar till att ta cykeln istället för bilen till jobbet osv. 

Deras huvudsyfte är så klart miljöaspekten men utöver det tar de också upp andra positiva effekter av cykling så som hälsa och ekonomi. (dom kanske inte är helt insatta i vilken prylsport cykling är ;) men annars är det ju klokt )


Likväl som de står på isbjörnarnas sida, står de också på cyklisterna och fotgängarnas sida :)
//Y

söndag 23 oktober 2011

Bjäre runt i toppenväder

Så här års kan det ju gå riktigt åt skogen vad gäller vädret när man bestämmer ett datum långt i förväg. Det kan ju såklart bli hur lyckat som helst också, det blev det...

45 glada cykliser samlades och drog iväg. Visst blir det lite köande när så många ska köra singletrack, man behöver ju ibland köra sin egen takt för att ta sig över hinder och upp för branta skogspartier. Men vad gör det, vi hade ju trevligt och det var ju riktigt roligt att så många kom.


Detta var även om det var asfalt det tuffaste motlutet, 15-20% hela vägen upp och lång var den också!
Fantastisk natur bjöds vi på mest hela tiden

Fika i lä, sk Läfika, sol var det ju också

Tyvärr fick vi avbryta, så våran runda blev knappa 60 km och 1000 höjdmeter. Men vad gör det, vi hade urkul!
Tack för gott sällskap, sjussen och kaffet efteråt!

Nu blir det ut med slangen och vaska, tro mig!
//Nilsson

lördag 22 oktober 2011

Imorgon MTB

Imorgon ska jag hämta Y på flygplatsen, jag längtar!!
Innan hon åkte hade jag gjort en lista med saker jag skulle få gjort, haha som man lurar sig...
På exakt sju dagar har i princip ingenting hänt. Det enda jag fått gjort enligt planerna är träningen och fixat i källaren.

Just nu sitter man med ett riktigt palltkoma fullproppad med pasta i soffan. Det fick bli en Italiensk pasta som laddning inför Bjäre runt imorgon. Vädret ska tydligen vara på toppenhumör så det lär bli en kanon tur.













Cykeln är väl redo så när som på att jag på något sätt lyckats försnilla våran fotpump och däcken skulle behöva ett par andetag...

Inget nattsudd ikväll, vi ska iväg tidigt...

//Nilsson

Slutlatat

Lunchar och passar på att utnyttja surffaciliteterna på fiket :)

Blev en go ciabatta med kaffe och vatten med en aning jordig ton.. Inge vidare gott vatten här. Och tradigt  att fika ensam. Längtar hem nu!
Ska försöka att plugga lite idag och imorgon, börja på någon av självstudieuppgifterna eller plöja litteratur. Tänkte nog få till något mer joggingpass också, får ju ta igen alla dessa lata dagar som jag haft hela veckan. Det får vara slut på sånna fasoner nu!

Hej så länge :)
//Y

fredag 21 oktober 2011

Bjäre runt och Helgen är här!

Äntligen fredag och jag har vilodag idag, riktigt gott väder väntas i helgen. Vad mer kan man begära? Cykeltur på åsen kanske, även det är fixat. På söndag rullar vi Jon o jag med på bjäre runt om inget oförutsett händer. Antar att där lär vara en del kända ansikten men säkert många jag aldrig träffat.

Riktigt roligt att kunna hänga på, förra året sprack det för mig och Yvonne. Som sagt söndag morgon på Ranelids hak eller Rasta då alltså ska vi befinna oss tidigt på söndag morgon.

Vi har ju tidigare varit och försökt "reka" lite bra rundor där, men det är inte helt lätt utan lokalkännedom.
Kanske 2012 års favorunda hittas på söndag!?

//Nilsson

Liten löpning - äntligen

Så nu har jag också hunnit med lite träning, första gången den här veckan.. Eftersom jag inte har någon cykel med mig så fick det bli löpning. Kan konstatera att Ångermanland är mer kuperat än Skåne. Lite kallt i vinden med solen värmde skönt och benen var rätt så pigga :)
Har haft några väldigt intensiva dagar här så det ska bli skönt med helg, är rätt så trött i huvudet nu. På söndag flyger jag hem igen.
Nu ska jag hoppa in i duschen och sen är jag hembjuden till en gammal kompis, Linda, ikväll - trevligt!
Ciao
//Y

Happy Friday!

Fick den här av Y i morse, katter kamouflerar sig rätt bra. Själv har jag inte sett den ännu!


//Nilsson

torsdag 20 oktober 2011

Bil lös

Började dagen med att rulla bilen till mekarn för service, pga dålig planering hade jag sedan inget fordon till mitt förfogande. Allt blir så bökigt och STACKARS mig fick beställa en pizza till kvällsmat och givetvis med hemkörning då. Alltid skönt med en ursäkt...

Min Syrra var över idag och körde trainer, hon skulle egentligen springa långrunda men vädret satte liksom en rejäl käpp i hjulet. Hon satt definitivt inte och fincyklade i en timme, det syntes när hon var klar.  Därefter satte jag mig givetvis i samma sits sas. Blev gott trött i benen idag och den där pizzan lär ju passera genom systemet innan Robinson börjar kl åtta så den tyckte jag nog att jag förtjänade...
Författaren
















//Nilsson

onsdag 19 oktober 2011

Så mycket bättre

Det ger resultat att stressa ner, att stanna upp och tänka om!
Bra träning idag, helt slut och golvet under cykeln var som en sjö. Precis som det ska vara efter en 1 tim och 45 min på en trainer alltså.
Nya programvaran var kanon, snabb och buggfri med ett mycket snyggare gränssnitt att vila ögonen på under tiden.

Någon vidare fotograf är jag inte under ansträngning men å andra sidan är det ju inte mycket att se haha...

Svettot




















//Nilsson

tisdag 18 oktober 2011

Obra

Det var ju ett riktigt dumt beslut att träna idag. Det började redan igår med en massa stressande och idag likadant. Tyvärr gick jag ner och började hugga i alldeles för nära in på maten också, alla fel gjorda på en rad mao.
Den typen av misär på en cykel är inte bra för självförtroendet, körde fyror eftersom att det tar kortast tid. Mycket dumt beslut, satan vad jag fick lida! Men visst jag kom ut på andra sidan.
Har lovat mig själv en tidig kväll, en god natts sömn och inte hispa runt under morgondagen. Det är min plan för att återerövra lite watt på trainern imorgon.
"Gör om, gör rätt" liksom ekar i huvudet på mig...



















Nu, trycka till soffan en stund!
(det har jag varit proffs på under många år)

//Nilsson

Blir träning ikväll

Jag hade ju tänkt mig träning direkt efter jobb, bah säkert.
När jag väl kom hela vägen ner till trainern såg jag att där var en uppdatering att ladda ner. När den var klar, en till och så fortsatte det faktiskt fem gånger inklusive en gratis etapp av Touren. Beslöt att gå upp för att starta en brasa istället och käka kvällsmat, träningen får bli ikväll!

En sak jag dock lyckades med idag, hittade ett färskt ex av Kadens!

Tror jag tar och bläddrar medan jag äter kvällsmat!

//Nilsson

Trainern uppgraderad

Åkte till "Posten" på väg hem från jobb igår, mitt mekställ hade anlänt. Jag hade även beställt en uppgradering till trainern i källaren. Jag har länge tänkt mig att flytta trainern och möblera om en aning där nere.

Det hade väl varit okej, om det inte var för allt det drar med sig med sladdar och kontakt problem. Som extra krydda för att fresta humöret hade jag två jäkligt intresserade katter som mer än gärna och hellre än bra hjälpte till. Suck!


Blev riktigt bra till slut och jag hann även med att uppdatera programvaran, vilken skillnad. Det var ett riktigt lyft, så till alla er som kör tex en Fortius med version 2.xxx uppdatera till version 3. Det är en väl spenderad fyrahundring!

I eftermiddag ska det köras trainer, har inte lagt upp något schema för hur det ska tränas i vinter ännu så vi får se vad det blir...

Nu ska det jobbas iaf!
//Nilsson

måndag 17 oktober 2011

Min dag idag


Just nu:
Lite trötter efter resa och skola idag
Behaglig avgångstid från Ängelholm, 09:40. Upp i luften och ner igen lika snabbt. En och en halv timmes väntetid på Arlanda sen upp igen.
Jag och min väska på ett ganska folktomt Arlanda
Beställde en ”helt vanlig kaffe”, killen bakom disken skrattade lite och serverade en sån här
En kopp helt vanligt kaffe, tydligen..
Framme kl 13, pappa hämtade på Midlanda och vi körde direkt till universitetet.
Blev inte så sen som jag hade trott, bara en kvart försenad :)

Rätt så kall och krispig luft här i norr!
//Y

söndag 16 oktober 2011

Just nu - söndag!


  • Reklamutdelaren som vi alla väntat på har passerat. Klädd i mössa och kortärmad t-shirt brrr!
  • Vandrarna har vandrat igen.
  • Våffelstatistiken påbättrad. (obs! se bild nedan)
  • Andreas paket har lämnat Cyclecomponent och är på väg.
  • Gårdagens lera avtvättad från cyklarna.
  • Totalfika hela dan.
För övrigt har vi slappat idag, välförtjänt vila actually, jag har ju tränat fem dagar i rad. Man får ju ligga i för att vinna biobiljetter eller presentkort på jobbets utlottning!

Anette kom för bi med en glad knackning på dörren och gav oss dåligt samvete för att vi vilat bort dagen... Hon var själv på väg hem efter en tremilsrunda på berget. 


Ikväll blire kamben och lite rött :) Imorgon flyger jag...
//Y

God morgon alla

Morgonrutinen snart avslutad; blev väckt 07:03 av två hungriga missar, frost o dimma ute, 19° inne, tände brasan. Grannen cyklade iväg i kylan för att köpa bullar, som varje morgon. "Vandrarna" stegade mot, för oss, okända mål, som alltid flera gånger om dagen... Reklamutdelaren har vi ännu inte sett, men det är inget som oroar - är övertygad om att han dyker upp ett par tre gånger under dagen.

Idag ska jag packa min lilla flygvärdinneresväska o kanske cykla lite.
Hej så länge!
//Y

lördag 15 oktober 2011

4 timmar MTB

Efter en långfrukost satte vi på en ny kanna kaffe och hällde på termos, bredde varsin fralla, lyfte ut Scott och Cube och stack iväg. Vi hade tänkt köra ut till Svanshall och sen Arild och vidare upp på Kullaberg. Som alltför ofta svängde vi fel ute på småvägarna och hamnade i Jonstorp istället, gjorde iofs inget, blev bara lite längre.
Glider igenom Rekekroken
Laddar med fika i Arild

Dagens bästa bild helt klart, något sned horisont också!
 

Vacker utsikt från vårt fikaställe!

Arilds hamn och ännu en lutande horisont...

























Efter kaffet trampade vi vidare mot Kullaberg.






Efter lite backar i skogen fortsatte vi upp till fyren. Det är faktiskt några partier med stig längs med vägen, så man slipper en hel del av asfalten. Käkade lunch på Kullens fyrservering.


Somliga fuskade sig upp...
Höstigt fint i skogen idag!


En riktigt härlig tur i underbart höstväder! Filmade lite också, får se om det blir nåt att kavla ut till allmän beskådan.
//Y

Lite bloggstatistik

De vanligaste sökorden för att hitta till vår blogg har under den senaste tiden varit:

  • the summit mtb
  • bilder el. foto från cykelvasan 2011
  • Sundstrampet
  • A2J
  • Kullamaran 
Dessa sökningar är de som används av flest antal besökare. Sen har vi ju uppstickare som t.ex. "Kohage" :)
Det enskilda sökord som inte gett flest unika besökare med dock flest sidvisningar är "Martin Stenmarck" Så till alla ni fans out there kommer här ännu en bild (lite otydlig men dock..)

//Y

fredag 14 oktober 2011

Kallas det kränkning..?

Neeeej - det här var ingen bra start på dagen!!

Kom ju försent till jobbet pga detta... nu måste man börja omplanera morgonrutinerna så man hinner med att skrapa rutor.

Idag har jag lyckats med något som jag tror är rätt så få förunnat! Jag och mina, som alla vet, megasnabba löparben sprang om en cyklist! Jädrar alltså, det här är stort, vilken superatlet jag måste vara! (att cyklisten var en något äldre dam med lång beige kappa och cyklade så långsamt att hon inte kunde hålla en rak kurs behöver väl ingen få veta..)

Tog en tur med gräsklipparen innan språngmarschen och passade på att fota de sista blomstren för i år...
Ett bi mumsar på höstaster










Kärleksört



//Y